蹬一下，练腿练成痛苦面具了
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喜欢一些练胸日
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嗯，训练记录，胡乱展示一下
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渡河大赛，游泳健身帅哥的人体艺术大赏！
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一些日常
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胸day（今天状态太好了）
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继续加油吧…..
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胡子一刮，病再一生，彻底不用练
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确实不适合柔道
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回家会把手背好，那你会...?
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蹲腿蹲了140望周知
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男士古法专项训练，激发全身阳气的锻炼方法#凯格尔运动 #居家锻炼 #PC肌锻炼
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医生告诉我一个半月才能站起来
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色是少年第一关
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不要乱碰啊｜李大银练腿
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0542打篮球的小哥不小心歪了脚，当务之急是要赶紧治疗。
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生病恢复一下，胡子没了！还会长
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笑麻了
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拍摄的代价越来越大了..
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练肩
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发个库存）
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肩膀记录
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大包肌肉帅哥
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胸部脂肪堆积如何解决？
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不练不知道，原来锻炼PC肌这么简单#PC肌 #凯格尔运动 #居家锻炼 #男人锻炼法 #功能性训练
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【核心/腿部训练】我认为篮球运动员腿部和核心锻炼的3个最佳动作
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每个男人都必须掌握的三个经典腿部训练
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大屁股腿粗的多练这个‼️动作简单又高效
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只需要两个动作，就能把大腿后侧腘绳肌练得比脑袋都大
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下胸练不好的进来！下胸救星
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emmmmm记录（
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肩膀
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成都最强交警，想尝尝警棍的滋味吗？
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一对颜值高身材好的黑皮体育生
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跳绳｜勇敢的去做自己害怕的事情
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看过他的视频吗
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新器械到了，大腿后侧腘绳肌炸了
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「kellsbells88」3个古典健身动作
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绝了👍11分钟，躺着瘦腿／ 瘦肚子‼️
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手臂日常
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最好的肩部训练动作 VS最差的肩部训练动作