来成都啦，摸摸eleiko！
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郑州举重爱好者的一天。
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举重台还没整好 现在这里练一会吧
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年中了，就提前拜个早年吧！！！
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我把自己练开了哈哈哈
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超慢跑的好处及方法
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诶？看看胸肌？再看看背阔肌？
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『西瓜大王✔』
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健身肉壮大叔
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苍白的话语刺痛着耳朵
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脂脂脂包肌【缝合】
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一举两破世界纪录，00后拼命三郎刘焕华，一路开挂剑指巴黎奥运会。
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今天也是想吃麦当劳的一天
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明星MV中的我？｜在明星演唱会大屏幕上看见了自己 ｜【邓紫棋南京演唱会】
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小龙的抓举训练 今日状态较好 150kg一气呵成 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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『第一人称视角的薄肌身材』
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普通人无痛减重20斤需要多久？
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天赋异禀“超级草根”
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很冷门的动作，窄抓训练
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宽硬拉训练 最好成绩150kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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Lieke Klaver高翻100公斤2次
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纯引体的背阔肌
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体重155公斤深蹲220公斤做个组
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举重运动员用来发展上肢力量的重要辅项 倒立推训练 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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看好了我只眨一次眼
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男人结婚后，变得惨不忍睹，减肥吧
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后侧链训练，重点强调一下第一个动作，离心下放的悬垂高翻可以很好的发展后侧链肌肉的离心收缩能力更加贴合跑跳过程中的爆发力训练！#后侧链训练 #爆发力 #运动表现
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光与影
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哑铃对侧负重单腿硬拉 举重运动员的单腿功能性训练 提高髋关节稳定性 站得更稳才有可能输出更大功率 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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实力派举重帅哥一级棒
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身为举重教练，兼体育老师，在学校练个肌肥大应该不过分吧
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『正方形の肌肉男』
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后置摄像头视角的肌肉 接成都线下私教一对一
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又是爆发的一天#爆发力 #高翻#立定跳远 #运动表现 #体育生
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体重65kg的高翻
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【低强度】36分钟HIIT燃300大卡，减肚子，瘦大腿，不跑跳，不深蹲
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壶铃4种高翻动作｜力量协调｜石锁哑铃都可参考
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形象不错的年轻运动员抓举训练 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入