体重65kg的高翻
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扣篮训练日，记录
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奥运体能讲堂：爆发力与绝对力量（ 举重 ）
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Lieke Klaver高翻100公斤2次
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#危险动作请勿模仿 苦练了20多年终于得到师傅的真传！
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百米12.59，怎么进12秒嘞，目前力量基础一倍体重深蹲
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羽球女孩的爆发力真绝啦！
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15岁准高一开学军训，怎么样让教官眼前一亮？
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又大又硬的腹鸡
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小腿细跟腱长的人有多强的爆发力天赋？
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膝上高翻80kg➕下蹲翻85kg。
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体重94kg？不好意思，还是能随便把玩
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扣篮
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日常恢复训练
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耐心一点
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只要转三圈就能看出你有没有扣篮天赋！
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7月份之前全程高翻120kg必须拿下💪#高翻 #爆发力 #运动表现 #弹跳训练 #变强
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形象不错的年轻运动员抓举训练 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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2024-07-20 抓 挺 拉 维持
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一条弹力带训练，
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打拳没力？试一试这几种专项力量练习#拳击 #力量训练 #爆发力 #干货教学 #简单实用
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给你们看下我的爆发力！
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178身高 200臂展世界级的垂直弹跳
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如何正确使用，练出拳击需要的肌肉
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190kg半挺2次 强悍的实力令人羡慕 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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【卧推】越练越差？可能是握杠姿势不对！
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44Kg壶铃推举10次
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2024-07-26 后蹲 130 挺 80
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2024-05-28 抓 85 半挺 80 翻 90 挺举 抓举 举重 Training Season 举重训练全记录 爆发力
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17下击掌俯卧撑，进步的这4下一定是剃光头的buff
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希望拉满还能进
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【增肌】肌肉练不大？这几个真相一定要知道！
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手把手教学，双脚起跳必看！
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强壮腰腹还减肥
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短跑专项素质训练
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举重运动员力形兼备的典范 钱飞翔的抓举训练 举重爱好者想要达到力形兼备的训练效果 首先需要具备相应的天赋 然后再增加对应的训练内容
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「HGP S&C」Power Clean 高翻——最经典的爆发力训练动作
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荷兰女子田径运动员Lieke Klaver近期视频
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想要击倒对手吗？做吧
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突然高产
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体测…#体育生