兄弟的动作，让我分不清友军
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这是身体的极限，不是我的极限
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拳击手的反应能力
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这三种硬拉你都搞明白了吗？
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为了秀身材 还是要练的
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专业训练，禁止模仿！！
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蹲130公斤做组因为太轻松直接笑了出来
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“男生练腿现状”
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都是老演员了，看白大拿嘴硬
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你们又如何应对我呢？
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健身失误系列
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腰拉？大伙帮忙劝劝他
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清晨练硬拉是个挑战
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美国特种部队魔鬼训练现场，大兵都是这样练出来的
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在办公室表演一个换水
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哈克深蹲，对股四头肌的极致体验刺激，慎重尝试
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请问这种情况持续多久了
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我的短腿兄弟
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完美硬拉技术，电动马达臀的必备动作！
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贾马尔：谁说我传统硬拉不行的？
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瘦弱大学生硬拉245kg
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背阔肌不难练吧？动作大就能出来，为啥都很多人都没有？#健身干货 #背部训练
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【蒋劲夫】传统硬拉230㎏✅ 继续努力 持之以恒🙏🏻
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我只教一次，你去拉好了！
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看半天也不知道他脚踢的啥
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我愿称之为居家硬拉最优解，上下片方便快捷，不扰民，设置便利，方便收纳，不用搞一堆绵绵板板垫垫。2个多月没硬拉，趁新玩具到饭后消消食，明天再正儿八经恢复训练。
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人类早期征服钢铁珍贵视频
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140kg腕弯举如同喝水
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一流的股四头肌
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这种算腰拉吗？无助力带120kg，带上助力带勉强180
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卧推和硬拉一样重，大佬帮我看看什么问题。
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健身房令人尴尬的训练者
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部队里很少有大肌肉的，你们总是不信！那种训练强度，是练有氧，耐力比较多！我的肌肉都是当兵前的 #肌肉 #耐力 #训练
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助力带和护腕怎么使用
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硬拉保姆级教学！效果好！不受伤！| Jeremy Ethier
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Jamal这启动得学一辈子
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力 竭
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一巴掌给他干出潜能了
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哪有人硬拉不戴头盔？
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贾马尔483公斤秒起
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侧平举的秘籍