京东 11.11 红包
肾气不足这样走路，坚持7天，身体会告诉你答案！
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比深蹲还'补'的动作！强腰强腿促睾酮，提肾气，男人越老越要练
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年过30白发掉发，肾气不足，1个动作，帮你改善，肾气充足身体好
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早餐尽量别这样吃，吃错可能对脾胃不好！怎么吃，身体告诉你答案
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经常熬夜，脾气大，阳气不足，睡前3分钟，坚持七天整个人提升不少，提阳升阳，肾气十足
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肾气不足捏耳朵，打开肾经，身体好肾气足，男人过了30 要多做
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60岁以后尽量不要做这3种运动！不但过度消耗身体，而且有损长寿
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身体有1处经常拍，顶20个穴位？每天30个，心顺了气通了，强过揉腹
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肝不好、肝火旺的人，每天按脚底81下，养肝护肝，肝1天比1天好
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失眠多梦魂不守舍，睡前一按一拉伸，睡成死猪不是梦，拯救失眠
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肚子胀胃胀的绝妙动作，外加一个反射区，气通了，整个肠胃都舒服
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拉伸5分钟，养肝5小时！拉伸疏通肝经，旺盛气血，打开排毒通道
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阳气不足，没有阳刚，男人们千万别错过这个动作，每天3分钟，阳刚之气重现
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病入膏肓很可怕，每次3分钟，疏通膏肓，补阳升阳，预防重大病
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睡前用这一招，给大脑按下暂停键，让你睡成死猪不是梦，拯救失眠
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着急上火危害大！人体自带灭火器，每次3分钟，整个人都通畅许多
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养肝就是养命！每天举手转腰3分钟，受益一整年，肝经通畅气色好
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人的寿命长短到底取决于哪些因素？3个长寿方法值得借鉴，来看看
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身体这处被称为人体“菊花茶”！肝经通畅去火气，血压一天天稳定
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这个动作太万能！颈椎不好，脑供血不足的坚持做，颈椎舒服供血好
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2个动作3分钟，疏通下半身经络，全身血管都打通，经络通畅身体棒
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百练不如一卧!每天睡前5五分钟，气血旺盛经络畅，男人的回春术
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经常生气、焦虑抑郁！搓肋骨3分钟，疏肝解郁，释放所有不开心
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虚不受补真就不补了？咋补很关键！脚上有个“虫草穴”温补不上火
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三焦通百病逃！2个小动作，经络通畅气血旺，身体一天比一天好！
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阳气不足不够爷们儿，每天也3分钟，让你阳气升腾，整个人起飞了
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眼睛痒，容易疲劳？1把梳子3分钟，刮出眼清如水，视网膜更健康
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失眠的朋友，这个按压法，把失去的睡眠找回来，晚上不起夜睡得香
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心脏不好快握固！阿姨原话：一分钱不花，强心护心，中老年需多做
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每天坚持左右抬腿，20天踢掉大肚子，肚子平了，掉的全是内脏肥肉
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八年前“高人”教了我一招，仅仅用了1个月，我的颈椎不痛不僵硬
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胯上藏着害人筋！解开这处筋节，蹲起困难没有了，80岁健步如飞
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揉腹、推腹是养生1诀，每天3分钟，畅通中焦，强健脾胃，提高代谢
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走路加个小细节！3分钟把背走直了，疏经络通气血，提高心肺功能
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肚子胀，不消化！来套这个动作，肚子不胀了，净化肠道吃饭香
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68岁大叔坚持一个动作10年，腰不酸，腿有劲，面色红润睡的香
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肾气不足全身虚，1招提升肾气，肾气充足、阳气旺盛、身体健康
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散步时加上1个小动作，1分钱不花，好过健身房，比跑步更高效
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今年夏至养生切记这3点，护住身体阳气，打好基础，来年少生病
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胸闷气短、呼吸不顺畅？原因竟然出在这！肺气充足呼吸顺畅有方法
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瑜伽锻炼有没有效果，看这个标准就知道了！它就是你和爱人的关系