可以麻烦你帮我照顾好你自己吗？
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“爱的意义之一是失去”
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教你们如何把剩饭做的好吃
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早餐吃对，全天不累，早早早
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陪你看日落的人比日落更浪漫
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十分钟就能吃到两种口味的金枪鱼三明治，真的巨巨巨好吃，早餐不知道吃什么的快来学起，早餐吃对，一天不累
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全世界最好喝的苹果热橙茶在此了，羊了没胃口的快去做来喝
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冬至你们吃饺子还是汤圆？
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吃大苹果了嘛？我亲爱的17位粉丝们
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救命，我这个周的任务是涨粉5个，取关再重新关注可以算一个吗？哈哈哈哈
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快乐的秘诀：不至于，没必要，无所谓
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十分钟搞定块手低脂低卡早餐，又是被美食和阳光治愈的一天
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好好生活，慢慢相遇
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一人食/早午餐｜热一下又冷一下的天气一定要照顾好自己的肠胃，来份温热沙拉当作早午餐再适合不过了～今日分享：花生酱香蕉贝果➕温热沙拉➕挂耳咖啡
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一人食/vlog｜起晚的早晨来一份简单却十分美味的拉丝玉米吐司➕美味煎蛋，还有一杯热拿铁简单却满足的！糊弄什么也别糊弄自己的胃哦，好好吃饭，好好睡觉，好好爱自己
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一半带果粒的蓝莓果酱搭配奶酪简直太开胃了，另一半牛油果滑蛋香肠简直是经典中的经典吃法，加一杯最爱的热美式，这一餐也太满足了吧，准备享受周末吧宝子们
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我明天改名字叫蔡蔡是翻车大王好了
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一人食早午餐/空腹有氧vlog |今天跑5.20公里或许就是跑步人5月20日专属的仪式感！今日分享：自制低卡鸡排三明治➕水果：小番茄🍅蓝莓🫐➕冰拿铁
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酸酸辣辣热热乎乎的金汤肥牛，这这这……也太好吃了吧
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一人食/Vlog ｜今日是蔡蔡的早餐糊弄学/不知道吃什么的时候就会选择直接腌制好的鸡排，好吃低脂高蛋白，直接煎一下或者搭配蔬菜炒熟都巨美味
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一人食/早午餐加空腹有氧Vlog｜好久不见，病了一周，小蔡满血复活啦！今日份分享：甜咸贝果双拼，水果：树莓蓝莓，咖啡：椰青冰美式
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VLOG/早午餐分享·一人食10分钟快手早午餐-葱香奶酪贝果
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事已至此 先吃饭吧！！！
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一人食/早午餐分享｜金枪鱼沙拉和贝果的搭配简直太棒了吧，根据自己喜欢的口味调金枪鱼比外面千篇一律的做法不知道棒多少倍呢，一口沦陷，面包脑袋快去冲～
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有手就会的Dalgona coffee 你学废了吗？
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一人食/早午餐分享｜想吃意面可太忙没空出去，那就在家做一份浓郁的番茄牛肉意大利面吧，低脂又味美，作为早午餐来说最合适不过啦！今日分享：番茄牛肉意大利面➕冰美式
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170/55kg女生一人食/快手虾仁蔬菜沙拉，假期前清空冰箱大作战
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170/56kg女生一人食早午餐分享/人在吃，秤在看，年后该还“热量债”了，你们过年胖了多少呀？我先来🙋🏻‍♀️胖了2斤，来吧，相约一起开启甩肉大战吧
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一人食/Vlog｜减脂早餐/简易版金枪鱼三明治，今天早上的好心情是三明治🥪鲜花🌻和阳光☀️给的，用一顿满足的早餐和一个好天气，治愈这个周一！！！
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VLOG/早午餐分享·一人食早午餐分享-一口爆汁的菠萝鸡腿堡
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170/55kg女生22年最后一次早午餐分享啦！大年三十早午餐简单些，肚子留给晚上的年夜饭吧，过往已成序章新的一年重新启航，祝大家：百事无忌，万事顺心，新年快乐
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VLOG/早午餐分享·一人食15分钟快手早午餐-韩式泡菜火腿三明治
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VLOG/懒人餐分享·一人食10分钟快手餐-菌菇热汤面
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一人食/早午餐分享｜休息三天携带好久不见的甜咸双拼吐司➕老妈拿回来自己养的大号鹅蛋来见你们啦！今日分享：甜咸吐司双拼➕鹅蛋➕芦笋培根卷➕水果：🫐 🍇 🍅
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拼夕夕女孩看过来
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我安静的躺着，看着时间流逝，心里盘算着还有几年可以浪费/
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177/55kg女生大年初二一人食早午餐分享-花环贝果！！2023年的第一更当然是要献给我最爱的贝果啦🥯快手营养早午餐美味花环贝果，颜值超高，味道超绝
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170cm55kg女生一人食/早午餐分享·10分钟快手早午餐-法式酸奶厚吐司
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170cm/55kg一人食Vlog，快手低卡意式杂蔬烘蛋
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170/55kg女人一人食brunch分享 ：芝士香蕉烤燕麦➕牛油果奶昔🥑
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一人食早午餐分享|周六就来一个饱腹贝果brunch吧，复烤后的全麦贝果加香喷喷的鸡肉片和黄油滑蛋，口感简直太丰富！今日分享：贝果三明治➕酸奶碗➕柠檬薄荷苏打水