记录一下2022年的俯卧撑训练 这么看还挺带感的
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
从0.5开始俯卧撑丨Day 2 本想看看背部肌肉但是…
...
俯卧撑打卡10丨熟悉的双重debuff 熟悉的跪姿俯卧撑
...
从0.5开始俯卧撑丨Day 7 俯卧......撑不起来
...
从0.5开始做俯卧撑…练完引体做不动俯卧撑的屑up主
...
从0区up主的俯卧撑复健
...
从0.5开始俯卧撑丨Day 4 做了一个不标准的俯卧撑
...
楼上发出打桩机声音还让不让人睡觉了
...
从0.5开始俯卧撑丨Day 6 跪姿俯卧撑也做不动的屑up
...
从0.5开始俯卧撑丨Day 5 Jeff引体计划第一天就遭受沉重打击
...
俯卧撑打卡14丨继续5+5 做完去练背
...
从0.5开始俯卧撑丨Day 21但是间隔一个月版
...
钻石俯卧撑是这样做的吗 留点体力明天练背去
...
俯卧撑打卡2丨隔天练似乎恢复不过来 咬咬牙 就当耐力训练
...
从0.5开始俯卧撑丨Day 9 小臂和地面还是成不了直角
...
自律第15天丨细狗公园练握力
...
每天锻炼五分钟丨第20天 换了个哑铃感觉握不住了
...
从0.5开始俯卧撑丨Day 8 三角肌前束酸痛正常吗
...
从0.5开始俯卧撑丨Day 3 做两个不标准的宽距
...
从0.5开始俯卧撑丨Day 18 躺久了变废了
...
从0.5开始俯卧撑丨Day 10 核心不稳
...
【锻炼打卡第13天】屯点膘过冬
...
每天锻炼五分钟丨第10天 有人说我在练腿
...
俯卧撑打卡3丨继续多加五个
...
自律第60天丨省流：菜鸡up又欠练了
...
俯卧撑打卡8丨感冒了 做得非常艰难
...
从0.5开始俯卧撑丨Day 22Debuff在身就少练一点
...
俯卧撑打卡11丨越来越难做的原因竟然是……
...
每天锻炼五分钟丨第33天 练腿练得背没力了
...
【锻炼打卡第21天】无止境的感冒与咳嗽 冒个泡证明有好转
...
自律第53天丨记录一下卧（恢）推（复）被（训）压（练）
...
【锻炼打卡第9天】依旧是5×5的弹力带引体
...
🧐这算一个俯卧撑了吗
...
从0.5开始俯卧撑丨Day 14 一个礼拜没练俯卧撑会变成什么样
...
自律第40天丨什么叫空杆都费劲啊（恼）
...
【锻炼打卡第8天】手又放太后啦
...
女生引体向上从0到1要多久（回顾向）
...
岩馆攀岩 但是畏畏缩缩版
...
每天锻炼五分钟丨第18天 最近又感觉状态一般
...
Day 23 【引体向上从0到1挑战】训练记录
...
从0.5开始俯卧撑丨Day 19感觉手肘不太舒服是姿势有问题吗