京东 11.11 红包
投篮需要腿部力量发力吗？
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
分8步练习不用跳的投三分
...
篮球干货| 学会一个人训练，让你成为优秀的投篮手。
...
乔丹投篮的两个关键技巧
...
无设备提升腿部力量只用一个弹力带（1个月的计划）
...
这7个基本进攻动作超好用！
...
穿上安踏GH2新配色练腿部力量
...
行进间运球：基本功好习惯
...
4种方法快速提升投篮稳定性！
...
腿部力量训练 让你跳得更高跑得更快肌肉更强 part 2
...
超远三分，发力轻松的秘诀
...
5分钟掌握双胯下运球
...
零基础投篮动作六步练习
...
一步上篮配合15个过人动作
...
零基础运球基本功训练
...
昨晚和一群大个子打球
...
零基础转身运球训练
...
【基础上篮】7个上篮基本功训练，有效提升上篮终结能力
...
零基础运球训练：方向变化
...
简单地把Anta安踏见山和gh2做对比
...
东契奇招牌后撤步，这招学会真能用到老！越老越强
...
T0动作，还不会的一定要学一下！简单实用
...
给零基础的两个后撤步动作
...
零基础右手上篮一些小问题
...
这个12步弹跳训练真的会让你起飞
...
投篮手型专项训练
...
这几双球鞋挺贵的也怪怪的
...
诺阿法拉坎训练日常，持续沉淀ing～
...
五棵松打全场的几个好球
...
Manno 我平时穿的鞋：喷泡系列
...
投篮投的进，篮下搞不进？
...
零基础运球：发力的部位对了吗？
...
skip跳步，利用快慢节奏轻松甩开防守人
...
强化弱侧手训练，方法很简单
...
顶级后卫是怎样跳投的，这种进攻脚步后卫必须学会
...
如果你总是以同样的速度移动, 防守你就很容易了，因为这是可以预测的!CHANGE PACE 这个4个练习让你掌握变速运球技巧！
...
身体稳了投篮自然就准了
...
很多人投篮收小臂做不好的原因是前后发力太多，应该是向上发力#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
...
打球最常用的3个得分进攻
...
这个腿部力量训练动作会让大家跳的更高更轻松part 1
...
3个训练动作！简单有效！横跨运球防守和投篮！希望能对你有帮助！