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一步上篮配合15个过人动作
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下次说说5双我目前还在穿的AJ系列包括AJ36
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过人后最安全和有效果的上篮动作
Manno喜欢穿的篮球袜大集合
胯下/背后运球变化/脚步小细节
6组简单的运球动作+上篮
大背打小怎么防守
行进间运球:基本功好习惯
从AJ28开始说说AJ36的表现
零基础过人关键
这几招打球实战很好用
基本常用过人动作加上跳投
这几双球鞋挺贵的也怪怪的
零基础运球:发力的部位对了吗?
四招过人 一看就会
Manno 我平时穿的鞋:喷泡系列
我这两次手动作是犯规吗?
给零基础的两个后撤步动作
2个实战过人上篮动作小细节
穿安踏GH2球鞋欺负队友/这过人动作怎么样?
这个动作让你打球起步超级快
分享几种上篮技巧,让你的上篮更加灵巧
你的篮球技能怎么样?
3个动作实战中能用过掉防守人
篮球局是最好的训练方式
5分钟掌握双胯下运球
篮球零基础上篮
SIDE STEP的假动作
最被低估的爆发力训练动作 (1)
零基础投篮动作六步练习
零基础转身运球训练
运球脚步和节奏统统都练到 Part 1
零基础最有效果的运球训练
打球基本常用过人动作 part 1
Manno 打球最喜欢用的过人动作#1
2个动作,练小腿会提升爆发力和弹跳
Manno爱练的5个爆发力动作
两人联防再也没办法阻挡你了
穿彪马puma Clyde all pro 练球和扣篮
简单地把Anta安踏见山和gh2做对比
零基础运球基本功训练
腿部力量/爆发力/弹跳的王牌超级动作