一步上篮配合15个过人动作
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过人后最安全和有效果的上篮动作
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Manno喜欢穿的篮球袜大集合
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胯下/背后运球变化/脚步小细节
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6组简单的运球动作+上篮
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大背打小怎么防守
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行进间运球：基本功好习惯
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从AJ28开始说说AJ36的表现
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零基础过人关键
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这几招打球实战很好用
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基本常用过人动作加上跳投
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这几双球鞋挺贵的也怪怪的
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零基础运球：发力的部位对了吗？
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四招过人 一看就会
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Manno 我平时穿的鞋：喷泡系列
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我这两次手动作是犯规吗？
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给零基础的两个后撤步动作
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2个实战过人上篮动作小细节
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穿安踏GH2球鞋欺负队友/这过人动作怎么样？
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这个动作让你打球起步超级快
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分享几种上篮技巧，让你的上篮更加灵巧
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你的篮球技能怎么样？
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3个动作实战中能用过掉防守人
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篮球局是最好的训练方式
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5分钟掌握双胯下运球
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篮球零基础上篮
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SIDE STEP的假动作
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最被低估的爆发力训练动作 (1)
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零基础投篮动作六步练习
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零基础转身运球训练
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运球脚步和节奏统统都练到 Part 1
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零基础最有效果的运球训练
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打球基本常用过人动作 part 1
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Manno 打球最喜欢用的过人动作#1
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2个动作，练小腿会提升爆发力和弹跳
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Manno爱练的5个爆发力动作
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两人联防再也没办法阻挡你了
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穿彪马puma Clyde all pro 练球和扣篮
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简单地把Anta安踏见山和gh2做对比
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零基础运球基本功训练
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腿部力量/爆发力/弹跳的王牌超级动作