T0动作，还不会的一定要学一下！简单实用
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重复每天练习这个动作，暴涨控球能力和脚步技术！
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美式节奏！一左一右，简单而有效！
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《变向误导》教学！以及最常用的四种延伸动作！
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【干货】上篮上不进？跟着我练，一学就会！Adragon基本功教学之上篮篇
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胯下过不了人的兄弟，一定要学起来！
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暑假到了球场千万别练些花里胡哨的，能把今天这10种运球练好就可以了！
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极具迷惑性的误导过人
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把这招练好了能过掉野球场99%的人！
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这 才 是 艾 弗 森 变 向 ！【球星解析ep2】
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练运球一定要结合脚步，十大必练运球脚步，每天一遍
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日本球员真的是把“快”体现的淋漓尽致！
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学会这个突破脚步，轻松过掉野球场99%的防守人！
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「篮球提升计划：飘逸球风训练」丝滑飘逸核心——高强度动态投篮训练
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为什么你的短步突破过不了人？因为你根本不了解“短步”的本质！
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想让你的终结能力更强，那一手稳定的《中投》一定是你的必备技能！
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2次运球18个得分动作，运投手必备！
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胯下运球总打腿？今天三步帮你解决掉球问题！
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史上最强投篮训练？练完命中率+30％
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每天练习一遍，你就是控球大师！
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这个胯下节奏有点难，但真的好用！
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坠步变相--美式教学
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能完成这一套运球的兄弟已经超越野球场90%的人！
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“内侧步”配合“肩膀释放”｜美式球员都在用的过人技巧！
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运球没节奏感？这样练最有效！
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美式节奏的精髓在于脚步，小细节的改变会让你的《变向》事半功倍！
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贼简单的crossover！
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双向突破误导！打球学会这套动作就够！
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