京东 11.11 红包
（1—7个动作）05、跃身跳涧06、盘龙戏水07、扶摇运化
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【中国功夫太极】更新啦，赶紧来围观吧！
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竹楼情歌引子部分教学
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翻身撇身捶、上步拦雀尾、单鞭、云手、单鞭
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太乙行云剑：01、无极起势02、阴阳萌动03、天地初开04、飞龙出世
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武当三丰太极剑正面示范
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侗乡之夜引子部分教学
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51—53：玉女穿梭、兰雀尾、单鞭
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竹楼情歌快板部分教学
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61—63：提手上势、白鹤亮翅、左搂膝坳步
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二级第56课杨85第37—39动作，右蹬脚左右打虎
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40、回身探爪41、探海惊鸿42、披挂彩虹
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教学带练杨氏太极拳85
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81—85：弯弓射虎、搬拦捶、如封似闭、、十字手、收势
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第9课：15、燕子入巢
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第二课：3、仙人指路4、三环套月
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【水火共娆娆】视频已打包，欢迎围观！
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40—42，回身右蹬脚、双峰惯耳、左蹬脚
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杨85：43—45，转身右蹬脚、进步搬拦捶、如封似闭
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第三课：5、大魁星式，6、燕子抄水
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高云老师武当太乙行云剑单式讲解合集版
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13、排山拒石14、开山劈岳15、拨云见日
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19、白驹奋蹄20、彩云出岫21、翻江倒海
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第5课：9、黄蜂入洞，10、怀中抱月
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19、渔翁钓鱼，20.拨草寻蛇
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31、暴龙甩尾32、追风闪电33、游龙戏凤
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28、力缚狂澜29、风止潮息30、双龙戏球
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三丰剑23.24.
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三丰55式太极剑1、起势 2、虚步含剑
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第10课：16、左右旋转式
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第7课：12、金蛇盘柳
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第8课：13、黄蜂入洞，14、大鹏展翅
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34、鞭首策尾35、霸龙回头36、天女散花
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高师陪伴式晨练 | 总第4期2023-05-26 05:30:00
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先天太极第11天：太极之气
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三丰剑29—31
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道医按摩最全实录，黄中宫许理会道长亲自示范，字幕，分段章节，静音版-张至顺道长，许理会道长
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16、搅海擎天17、旋转乾坤18、过隙惊雷
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43、藏云入袖44、阴阳和合45、太极收势
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海底针、扇通背、翻身撇身锤
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今天还是也是太极