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第一性思维原理,才能解决身体问题的根本!
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腰痛,练什么核心稳定并不能根本解决!
足弓问题不在脚,而在上面!
身体歪了,练核心更歪!
如何自我检测并在30天内解决90%的身体问题
你会不会睡觉?
脊柱侧弯,先看完视频!先别拉伸、别按摩、别吊单杠!
肩膀有问题,不要拉伸!
侧弯练肌肉是没有出路的!看懂逻辑从根源解决问题!
【脊柱侧弯】非特发性侧弯只是适应性问题,一切行为问题都从“手”开始
什么问题都怪肌肉?肌肉犯了多大罪?
脖子问题,答应我:别做该死的肌肉训练与拉伸!
肩胛骨缝疼,不要按摩!真正的问题根源可能并不在菱形肌
脖子有问题可不兴操作脖子啊
「脊柱侧弯」的选择是大于努力的!好的方法可以「兼容」所有人,而不是把人分类!
以行为为导向!不是肌肉为导向!
侧弯千万别练核心!
不挑食的人,已经有问题了!
看懂逻辑你已经出坑了
有问题的地方,是缺少弹性,而不是越少张力!
适应性的侧弯,练肌肉是没用的!因为这是神经网络的事情!
【侧弯】是你身体没得选里的最佳选!跟肌肉没啥直接关系
崴脚后,是冰敷呢?还是增压固定呢?都不是……
膝盖不舒服你还在练肌肉?
脊柱侧弯 很友好的动作
颈椎问题,做对抗只会更差!
【腰酸】问题不在腰!
【偏瘫】小伙伴,别去掰手指了!
不管什么拉伸、筋膜松解,都没用!
康复最重要的都是你们最忽略的!
你并不能在制造问题层面解决问题
别瞎练!脊柱侧弯不是靠几个动作就能整好的
抬手肩膀痛?你为什么要去拉伸按摩呀?
耐心看完,CPU在线升级
非特发性【脊柱侧弯】都是从不协调开始的,不接受反驳!
非【特发性脊柱侧弯】其实是身体的自我保护机制!
心肺复苏操作视频
【膝盖下角度】求求了,别掰腿!
非特发性【脊柱侧弯】根源是什么?肌肉么?No!
挑食有啥问题?
非【特发性脊柱侧弯】练什么体操、呼吸、拉伸……只要是操作肌肉的,一个能打的都没有!