阿瓦雷兹VS比沃尔①阿瓦喜欢打中距离，频繁使用摆拳击腹或手臂。比沃尔臂展更长，刻意拉开阿瓦出拳距离也限制了阿瓦打胳膊抬不起手的战术#阿瓦雷兹#比沃尔#拳击技术
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摆拳三大流派—核心发力。手臂拳头作为武器，通过核心的力砸下对方#拳击训练 #多奈尔#摆拳
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梅威瑟VS阿瓦雷兹（下），阿瓦雷兹上了12节私教课后，躲闪大有长进#阿瓦雷兹#梅威瑟#职业拳击
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拳王级别假动作。格洛夫金vs阿瓦雷兹三番战，知己知彼#阿瓦雷兹 #格洛夫金 #拳击教学
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梅威瑟VS阿瓦雷兹（中）阿瓦预判了梅威瑟，梅威瑟预判了阿瓦的预判#阿瓦雷兹 #梅威瑟#拳王争霸赛
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零基础入门第二节课-左手直拳动作细节：1.出拳保持鼻子高度，直线出直线回。2.左半身同步，右侧不动。3.拳头向内旋转，瞄准鼻子高度。#新手入门#拳击
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梅威瑟VS阿瓦雷兹（上）梅威瑟给阿瓦上的第一节私教课#职业拳击 #梅威瑟#阿瓦雷兹
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戈洛夫金VS雅各布斯，雅各布斯和阿瓦雷兹戈洛夫金的对决都赏心悦目#戈洛夫金#阿瓦雷兹#梅威瑟
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戈洛夫金VS列米欧，重炮手之间的对决#戈洛夫金#阿瓦雷兹#梅威瑟
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阿瓦九月对手日常体格可能大于比沃尔！
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井上尚弥VS多奈尔。一番战第二回合技术解析#职业拳击#井上尚弥 #多奈尔
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快速启动步伐—跳步出拳，掌握跳步和跳步出拳，也就掌握了快速突进终结对手的能力#基本功练习 #拳击步伐#实用拳法
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零基础第三节课-右直拳动作细节：1.重心略比正常低2.右手小臂垂直地面3.后腿蹬地驱动身体旋转4.先蹬地再出拳（重点）5.蹬地膝盖避免内扣（伤膝盖）
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卡汗打瓶子这精准度不简单#拳击#卡汗#阿瓦雷兹
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戈洛夫金前手控制技术，后撤前手控制是防止对手逼近非常实用的技术#拳击技术#戈洛夫金#实用拳法
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现在才知道他有多强！马德里莫夫vs比沃尔 实战对练
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井上尚弥VS多奈尔一番战，井上面对曾经叱咤拳台的偶像，上演了强强对决#井上尚弥 #多奈尔#拳击技术
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戴维斯VS何塞·佩德拉萨。抗打狂人还是有点东西#戴维斯#职业拳击 #ko
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高阶格挡技术：近几年研究出来的格挡技术，比常规曲臂抱架更高效实用，不过还没想好叫什么#拳击防守#格挡技巧 #梅威瑟
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迄今最好的拳击纪录片《重拳风暴：淘汰赛》讲述拳台幕后激动人心的故事，非标题党
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【最杰出的拳击天才之一】比坦克戴维斯还快……梅尔德里克·泰勒
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戴维斯VS罗梅罗。戴维斯的这一记后撤反击摆拳太狠了！#拳击#戴维斯#ko
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用科学角度解释拳击的动力链#拳击 #拳击教学#纪录片
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美式摆拳也叫swing，寓意是摆动，幅度略比平勾拳大。美式摆拳相较于常规摆拳更加凶悍，往往不及掩耳的一拳就能决定比赛的胜负#美式拳击体系#摆拳#摆拳教学
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戴维斯VS克鲁兹。克鲁兹替补上场，没想到实力如此强大。
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环绕跳步：在保持平衡重心的同时双腿蹬地产生旋转的力#泰森#拳击步法 #环绕步
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戴维斯梅猴附体，搂抱战术贯彻到底
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美式右摆拳也称overhand（过肩摆拳），可以躲闪直拳时屈髋蓄力出，也可以上步直接出。普通人学两周就能达到防身效果#美式拳击体系#泰森#实用拳法
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【训练】轻重拳王比沃尔最新训练合集
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泰森拳法学习② 泰森VS黑犀牛，泰森一分钟不到秒杀对手。在左勾拳打空后还能立马转身保持平衡打出致命右勾拳，协调性和反应速度无敌#泰森#阿里#ko
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拳击动力链视频
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就你叫克劳福德是吧 就你叫P4P之王是吧——伊斯瑞尔·马德里莫夫
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帕奎奥VS马奎兹二番战，两位斗士的对决，现在很难看到这么精彩的比赛了#帕奎奥#梅威瑟#马奎兹
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【运动小贴士】掌握这些技巧，让你在拳击比赛中脱颖而出
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地下拳击赛 | 新老对决
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零基础入门第9节课-连续上步刺拳#拳击#零基础#基本功
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自杀式的挑战！为了出场费卡汗升级对决阿瓦雷兹，结局太惨了
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重炮手雷龙的一天沙袋训练
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拳击中有效的头部防守训练
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零基础入门-第一节课格斗式1.右手贴下巴2.左手放鼻子高度3.步伐略大于肩4.肚子核心收紧5.重心在中间#拳击#基本功#零基础
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泰森戴维斯杀手锏——羚羊拳。通过重心压前脚挺髋的力带动身体向前旋转#泰森#戴维斯#拳击