京东 11.11 红包
大学生健一年半才能用50公斤的哑铃卧推，是不是太没天赋了？DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身练一年半卧推150kg干货DY:@嘟噜嘟噜
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大学生社恐 在健身房不敢放开练，只能蓄起胡子装大叔 自己悄悄练，需要有人教我练，还是买私教课去练吧。DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身一年半进步快 每次训练接近S亡全年无休 你不行所以你进步慢 不相信理论 实践与结果才是真理 DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身练胸 主训只用哑铃推 不会训练请多多指教 虾姬拔鲢 胸肌是门面还得是多练 DY:@嘟噜嘟噜
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大学生 春节后恢复训练 第三弹——肩（三角肌）小重量，肌肉记忆、募集发力感、动作行程、动作轨迹的唤醒确立，蜕变就在日积月累的训练中发生 瞧好吧 DY:@嘟噜嘟噜
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大学生蓄起胡须 恢复健美训练，打造古典健美克里斯形体。古典的肌肉形体 骨架框架 外貌形态，克里斯分斯。恢复训练中 小重量适应适应 DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身休息日不甘心 热热身 不算正式训练，神经疲劳皮质醇升高没状态，算休息日。DY:@嘟噜嘟噜
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小白新手大学生健身第21次练腿 天赋平平 很菜很拉胯的文弱书生 DY:@嘟噜嘟噜
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小白毛睿大学生健身臂围45cm只用一年半，手臂专项训练日 DY:@嘟噜嘟噜
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练个背；大学生自然健身一年半 从73kg的瘦子变成了88kg的肥仔，原以为能有刀刻般的肌肉 现实只有无尽的体脂，唉毫无天赋，健美征途长路漫漫呐DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身一年半了 成效收益还不错 再接再厉持续精进 DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身恢复训练 第三轮之——肩（三角肌），恢复周期结束后，训练要化繁为简，增肌训练为主，兼顾增力，增肌增力相辅相成。干货教程 一剪到底DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身训练一年半了 卧推钢片147kg 这训练成果不尽如人意啊 计划塑胶片推160kg 但还是达不到，毕竟这大佬如云的时代200kg才算热身DY:@嘟噜嘟噜
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大学生50kg哑铃推肩 这才是训练 DY:@嘟噜嘟噜
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蓄起胡子的大学生 被叫大叔，却不懂得训练，要买私教课好好去学习训练了。DY:@嘟噜嘟噜
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社恐大学生健身 还被别人叫‘大叔’ 躲在角落偷偷练胸，不懂训练求大佬们不吝赐教DY:@嘟噜嘟噜
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被叫大叔的蓄胡须大学生，带肩伤继续坚持训练。寒假结束的恢复训练都没完成，肱二头肌长头肌腱炎犯了，推举类动作上了强度就阵阵疼痛，克服疼痛小重量训练DY:@嘟噜嘟噜
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大学生单身狗七夕安排练胸日 把裤裆练崩线 算不算练得狠 DY:@嘟噜嘟噜
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蓄胡的大学健身 练腿，听别人说：健身不练腿 迟早要YW 尊嘟假嘟？以前从来不练腿 今天是从零学练腿以来的第六次训练，请大家多多指教。DY:@嘟噜嘟噜
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大学生暑假结束 恢复训练之，练胸日。只是菜 不是不会练 DY:@嘟噜嘟噜
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100 公斤好重啊
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大二学生100kg空气卧推 DY:@嘟噜嘟噜
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大学生卧推钢铁片147kg比包胶片150kg更重 DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身搭子 练背，训练一年半的终究练不过 练了三年的DY:@嘟噜嘟噜
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哈哈 大学生健身 练胸日训练合集
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大学生健身恢复训练第二轮 练胸 上点强度与容量DY:@嘟噜嘟噜
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叫板李维刚！刘锐卧推230公斤11次玩一玩！极限无疑刘锐更强，同体重的话我看那未必！
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大学生健身一年半卧推140kg胸肌训练干货计划 DY:@嘟噜嘟噜
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大学生卧推183.2kg（有辅助）还不到人均水平吧。随便练练 虾姬拔鲢，肌肉大到上奥赛才好看，越大越好。DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身 手臂训练 目标臂围50cm DY:@嘟噜嘟噜
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新手小白大学生健身练背，不知道练得对不对 有没有效果？DY:@嘟噜嘟噜
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新手大学生健身这样练肩对吗 DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身一年半 这样练背能打健美比赛吗？DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身一年半的倒三角鬼背 干货计划 DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身练出倒三角鬼背 遮天蔽日背阔肌 比赛转身展背时遮住舞台镁光灯 比赛结束 背部训练小重量打磨实践计划干货教程DY:@嘟噜嘟噜
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大学生练腿日 真是要人小命，不这样练 想必股四头肌也不会涨 DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身练胸日，健身搭子间的胜负欲，都要把对方练垮DY:@嘟噜嘟噜
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大学生健身小重量打磨细节干货 网络人均水平以下DY:@嘟噜嘟噜
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大学生一次练胸训练量 胸肌 DY:@嘟噜嘟噜
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新手小白大学生健身练胸，不知道这样练有没有效果 DY:@嘟噜嘟噜