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单人各项步伐训练,在家就能练,特别适合没时间的上班族!
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场上无球训练:步法+平衡+爆发+敏捷【适用儿童+成人】
这个视频完美的诠释了 “网球是用脚打的”
国外网球教练日常基本功训练!非常值得4.0以上选手模仿?
深度解析平台式与上步式的优缺点,助你找到适合自己的发球方式!
蒂亚福的正手虽然有点另类,但是真猛啊!就想知道是怎么打出来的?
看懂了这50秒,你就懂了正手击球!
总说要“压”着球打,到底怎么“压”呢?示范给你看!
击球力量不足?也许是你非持拍手臂的错!五分钟改正你的问题!让你的击球更暴力!
索克单脚跳跃抽射!切勿模仿!
一套最接近实战的打墙练习,一个人的时候跟着视频练起来吧~
费德勒截击训练,正面视角,值得收藏!
深圳的天气太适合网球了~
核心力量是提升击球质量的关键啊!
每天步伐训练
没有条件在球场练习,怎样保持水平?
世界顶级教练示范网球专项拉伸,打完网球照着做就好了~
业余选手高质量底线对抗训练什么样?达到这样就是业余高手了!
蒂姆多球训练,快拿球拍来球场试试吧~
网球单打中最致命的五个错误!你中了几个?
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德约科维奇草地超清训练,可以当模版了,看着太舒服!!!
迪米高强度底线训练,这个角度我震惊了!太帅了!
球场上何时进攻?何时防守?四分钟给你讲的清清楚楚!
看看这小孩几点几水平?是不是感觉自叹不如?!
13岁的纳达尔有多强?已经粉丝无数具有王者之风了![珍藏版]
底线原地击球—力竭训练!
底线衔接网前训练!
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发个存货!底线慢速拉球~
底线基础训练-职业选手也在练!
说说你为网球付出过什么努力?春、夏、秋、冬、清晨、深夜!
阿利亚西姆高清训练!动作是真的好看!
深度解析网球人的第六感:如何预判来球!
这视角看着都涨球!
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刘老师反手多球训练,欢迎批评指正!