世界顶级教练示范网球专项拉伸，打完网球照着做就好了～
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击球从此不再晚-完全转体
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打完网球怎么拉伸？1分钟3个动作轻松搞定！
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总说要“压”着球打，到底怎么“压”呢？示范给你看！
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原来打网球这么好看～
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打完球后需要认真做的一件事～拉伸
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一分钟教会你打完网球的拉伸放松动作！
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水平达到4.0以后，一定要这样练，千万别再瞎练了！
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正手时 你的左手要有“扶墙”的感觉
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今天想跟大家分享几个简单的拉伸动作，打完网球不要忘记拉伸啊！10分钟的拉伸可以帮助你舒缓肌肉💪🏻，后面打球更顺畅！有什么问题👇留言给我～～～
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