京东 11.11 红包
年轻时候练武都想着摸摸手，一伸手横肘就用上了朋友说太好了。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
双斧的基本功很重要，基本功练好了双斧就能练好了。
...
恩师教我一把好手，燕子穿帘太好用了，我把这手贡献给大家。
...
我年轻时学的好手法，只要天天坚持练就行，即可实用。
...
心意拳明家于化龍老师，当年给我说的手法，太好了，想念恩师。
...
心意拳龙身，下盘合好，避免腰膝受伤
...
这种手法要经常练，熟能生巧，一定练得熟，练了才能使用
...
练习心意拳对身体健康有很大的好处，我就受益了。
...
如何站好混元桩？经常站混元桩，全身经络畅通无比。
...
三把手连续进攻，以沉劈挑领为主，打法凶猛，是本拳的好手法。
...
朋友说练心意拳，熊走路太好了把我的肾结石，控制住了，谢谢老师
...
心意拳手法，简单易学，以单式单操为主，坚持即可。
...
龙形臂月肘，是心意拳里的实用肘法经常操练特别实用。
...
因很多网友的要求，我把实用的短棍介绍给大家喜欢就练一练。
...
同城大哥自学七八年功夫上门交流，大哥不听劝非要挑战厉害的，说自己也很厉害。
...
巧妙的虎抱头，简单实用，是实战的最好手法，年轻时用过，太好了
...
简单的手法很实用，望朋友多多练习，一定要坚持练不要间段。
...
劈和横肘在实战中怎样配合用，如何能练出来，一定坚持单操。
...
学员练了心意拳大劈，没想到血糖控制了，他非常高兴，我也很高兴
...
心意拳足踝刚性训练，梢节没劲，身法再强也使不出来
...
龙形裹横太好用了，北京心意拳的裹横，只要坚持练，就好用
...
心意拳的好手法，没把手都是单式单操，都是特别实用的好手法。
...
新来一个学员，我叫他基本步伐，心意拳步伐是最重要的要以真。
...
在武术的搭手里，有很多的奥妙的东西，多接触恩师。
...
肩松了实战中很灵活速度快，力量大所以练心意拳必须松肩。
...
北京宋门心意拳的熊走路，对于全身各个关节都有好处，认真练。
...
小伙在江边无意中捡到一根合手的棍，即兴演练了一段失传已久的棍法，众位少侠可识得？？？#周复棍 #翀师兄 #圆你一个武侠梦
...
好的功夫，都在脚下，恩师脚下的步伐，我来介绍一下。
...
心意拳明家李行功先生独家练功方法，由他的关门弟子，来介绍。
...
蛇形在实战中，是以指力和肘力击打对方，所以单式单操为主。
...
压腿在练武中，起着决定性的作用压腿后速度灵活性大大提高。
...
好用的蛇缠手，经过练习，一用就成功了，快来试试吧！
...
南少林至精至神之术 豹形拳#宋存旺传南少林五行柔术#董门武学#南少林五行柔术#站桩#李桂昌武学传人#记录身边的传统武术文化#形意拳#练拳找劲#少林内功七形拳
...
心意拳里的鹰捉把，是心意拳里的好手法，它能把折腰力练出来。
...
学员们互相交流心意六合刀，六合刀是心意拳的主要刀法。
...
在武术中，不管哪个动作？都对身体特别有好处，一定坚持。
...
形意拳：十二形之鷹形。鷹形者，其性最狠最烈者也。有攫獲之精，又目能視微物，其形外陽而內陰，在腹內能起腎中之陽氣升於腦。即丹書穿夾脊，透三關，而生於泥丸之謂也。
...
如何控制高血压？是很多朋友的愿望，只要坚持即可
...
搭手旳方法有几种，分文搭手武搭手简单介绍文搭手，简单实用。
...
心意拳有鹰捉单把吗？
...
一套拳法带你感受太极之美