京东 11.11 红包
在武术的搭手里，有很多的奥妙的东西，多接触恩师。
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左右大劈非常实用，当年恩师练得特别好，很多的前辈都很佩服。
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恩师教我短拳，使我身体灵活暴发力强，速度极快，这是我的体会。
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当年恩师传我的好东西，压腿里的奥妙，下一定功夫就可以成功。
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指力功加搓掌，力量无穷，当年恩师的指力特别大实用的很。
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翻身劈砸的手法比较实用，练好了和棍铁锹一样实用。
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双斧的基本功很重要，基本功练好了双斧就能练好了。
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我把恩师传给我的近身靠打，交给他们，让心意拳在北京不失传。
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当年恩师的一个肘打，让我迷上了短拳，使我终身受益。
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当年恩师教我的好东西黑熊掏心，我把这把手贡献给大家。
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恩师的熊拍把用的特别好，功力大速度快，我追随了很多年。
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当年恩师的双虎抱头，练的威力特别大是实战的好手法。
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沉劈加靠是一个很好的手法，个人感觉比较实用，贡献给大家。
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压腿开胯最好的东西，腿灵活胯开是对实战最好的，辅助东西。
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武术要从娃娃抓起，这是心意拳最基本的练法，从小练起来。
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鹞子钻天实战用法和练法，当年和朋友玩，一伸手就出去了，太好用
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好的功夫，都在脚下，恩师脚下的步伐，我来介绍一下。
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当年恩师的肘打很历害，现在我教学员如何用肘打，怎样练出来。
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恩师如何把摇涮把练出来的，后人又如何练习，一定要下功天。
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当年恩师的连环腿特别实用在实战中，能够起到一招制敌的好腿法。
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我把恩师教我的好用的单马形，传给下一代，简单实用，适合实战
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实战性很强的龙趟腿，只要是坚持练下去，多下功夫，就有效果。
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当年恩师凶猛地肘打，让我感觉非常厉害，我特别喜欢，贡献给大家
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现在的人都愿意学招，不下什么功夫，我教他们怎么为手，怎样练功
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练习这种肘法，也可以走着练也可以圆地练，定式为桩动式为拳。
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翻身劈刀，是大刀的主要动作，多与全身的合力和腰力为主，。
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简单实用的白马亮蹄，主要是两把手的连接，当年恩师练得特别好。
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不怕千招会，就怕一招灵，手法要经常练日久見功夫。
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心意拳好的手法鹰形，当年恩师练的非常刚劲有力，大家看看吧。
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当年恩师的鹞子入林靠法太好，我给大家介绍一下，手法独特。
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当年恩师交手的实战步伐，又快又猛打法独特，可学习
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当年我的恩师用这种砸力特别好，功力大手脚齐到，是把好手。
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实用的棍法单式单练，用于实战效果特别好，只要坚持就好。
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蛇形步最主要的是为了进攻，主要是为了闪打做准备。
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龙行转圈练法，对于上下肢的配合特别有好处，多练即可。
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经常练弹腿，对自己的胯膝关节都有好处，保持身体健康，腿脚灵活
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又简单又实用的心意拳好手法，只要坚持练即可。
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心意拳的肘和肩都是非常厉害的实战东西，特别是肘和膝的厉害。
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新来一个学员，我叫他基本步伐，心意拳步伐是最重要的要以真。
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心意拳明家于化龍老师，当年给我说的手法，太好了，想念恩师。
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老话儿说宁挨三拳不挨一肘，说明肘的力量非常大，特别实用。