锻炼后喝杯温水，接着静坐，体验流汗的快乐
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继续打卡平板撑半小时。每天不做总感觉少点什么，这是不是健身给我带来的改变？
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五天了，五天没有锻炼了。真是愧疚，健身给我带来什么，可能就是一种习惯吧，一种好习惯。让人欲罢不能。
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就像在自饮自酌，锻炼的过程中放空自我，最自在。只关注自己的身体，这种感觉还是挺爽的。
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挑战成功！！30分钟平板撑。感谢兄弟支持与鼓励。成功的感觉真好
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出出汗，坚持锻炼
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这个小孩不让我锻炼
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运动是良药💊。我最近又需要治疗了。
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锻炼起来，保持状态。
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打卡！继续兄弟们！
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就是想出汗
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壶铃摇摆，缓解情绪。
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继续半小时平板撑，每次只有静悄悄的流汗，我才会感觉找回自我。
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正月初五，继续摆烂式锻炼
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20多天没有锻炼，发现我的壶铃百般重。
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国庆节快乐！！！！
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继续平板撑，十分钟已然成极限了。
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饥饿状态下锻炼更具挑战性和征服感！
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吃席是最快乐的事情
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热身后不想练？如何重新爱上锻炼！
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这年头投点什么好呢？锻炼身体就是最好的投资。
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每天不锻炼，好像生活中少点元素。
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锻炼打卡，
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让锻炼成为生活的习惯
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一起来健康锻炼吧
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酒后乏力，影响锻炼。全靠家里人监督出汗。感谢感谢
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汗如雨下，就是喜欢这种感觉！
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好久没有用健腹轮，今天心血来潮，试了一下。感觉腹股沟韧带被撕裂！！吓得不轻，赶紧消停。
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坚持锻炼，全凭一口气。
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中午饭前，壶铃继续摆起来。壶铃是出汗神器。
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锻炼！出汗！出汗！出汗！
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壶铃画圈，这个其实热身挺好，只是我没有配合呼吸，
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有小可爱陪着，健身都更有动力呀～
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是不是游泳导致湿气加重，平板撑出这么多汗
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这样坚持百天，会怎样
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傍晚锻炼别有一番风味。
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壶铃画圈，壶铃胯下交替
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打卡400个俯卧撑，每天打卡，但是感觉佛系锻炼。我已经猜到了结局，不会有线条，但是我很快乐能坚持做一件有意义的事
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出游必备！锻炼身体，为五一出游做好准备
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打卡！出出汗，醒醒神，静静心，想想事！
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其实每次微微发汗以后玩壶铃最惬意。