V
主页
平板支撑
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
兵哥哥的快乐
简单腹肌训练
俯卧撑真的能把身材练好吗
夏天腹肌自律 有氧之后练这套动作 循环四组
醒醒!起床开练!
长相可以输 但身材不行
男孩子就应该保持清醒 运动上瘾 努力搞钱 肤浅又快乐
根本不懂得爱你#薄肌男孩 #宽肩窄腰 #薄肌
想要好身材 记得每天完成这些俯卧撑
唯有坚持
上瘾了
有所失 有所得 有所悟
入门级俯卧撑 从第一个动作开练~#自律 #徒手健身 #腹肌
喜欢的从不是类型 而是感觉
快要放弃的时候 想想自己为什么开始#自律 #薄肌男孩 #宽肩窄腰
核心训练 核心力量弱的可以练练 组间休息40秒~#自律 #腹肌 #徒手健身
是连体衣诶!
想她就多练
拷打肌肉帅哥
薄肌训练
听说要这么练 (沙僧入职)
172cm,61kg状态
带胖子大帝练腹 和朋友一起练 组间休息30秒 完成4组 #自律 #腹肌 #腹部训练
体育生训练 看上去很浓噎嗓子
早上减脂腹肌训练 管住嘴迈开腿 直接开练~#自律 #腹肌 #徒手健身
俯卧撑训练
有所失 有所得 有所悟#自律 #徒手健身 #腹肌
新手俯卧撑训练,适合无基础,慢慢进阶。 #自律 #俯卧撑 #光自律版
新手腹部训练 练这四个动作就够了 #腹肌 #自律 #健身
和兄弟们夜爬看日出 直接一整个羡慕!
腹部训练 是时候行动起来了
薄肌厚肌哪个好
开练
早上燃脂腹肌训练 组间休息30秒 一起开练
想她就多练
居家腹部训练 上下侧腹全部练到 组间休息30秒#自律 #腹肌 #腹部训练
说你能做的 做你说过的
是什么让你坚持下去的#自律 #健身 #反差
其实每天的努力,并不是为了证明给谁看,也不是证明我有多坚持,而是我觉得,用尽全力去做一件事,总比站在原地踏步来的好。
腹肌训练