俯卧撑做的很吃力，咨询我以前教练帮我把把关
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做了俯卧撑一百个
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俯卧撑真的能把身材练好吗
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新手俯卧撑进阶训练｜循序渐进 你会越来越强 隔天练习
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优体青训8.13
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三分多钟很短，却是我坚持4年多的收获，练过的人才懂难不难
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解锁还不标准的腰间俯卧撑
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天天练丨练习俯卧撑的第1天
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户外公园锻炼
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刘66
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这真是靠俯卧撑练出来的！
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15岁少年一次性1200个俯卧撑 ，用时49分钟 全程不塌腰
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每天50个俯卧撑，第76次！！ ！ 午休时间做的，时间紧，有点快。 大家看看动作标准吗……有没有坚持做俯卧撑的兄弟姐妹呀 求指导！！求点赞，求互粉，求组团！！
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小學生在家自律的一天💪
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苦练多年，只为实现俯卧撑自由，如今我完成了以前不敢想象的动作
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每天两百俯卧撑练出来的身材
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新的世界纪录，50引体100俯卧撑不到两分钟就做完了！
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日常锻练，阴雨绵绵又一天。
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越练越累，状态差
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第一次室外拍，以后还是不要了，怕感冒。以一副健康的体魄迎接2023！
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1小时45分，1000个俯卧撑
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坚持俯卧撑第262天，卷腹50×4=200个，哑铃深蹲30×2=60个
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坚持俯卧撑训练一年，没去过健身房和撸铁
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午休时间，等外卖的时间，吃一袋薯条再随便聊聊
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倒立俯卧撑教程，适合各种阶段的新手
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随便录录 已经没啥力气了 核心收不紧了
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重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。20x13+26=286【细狗健身】day286
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在家没有器械也可以练出好身材｜还不练起来
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每天300个俯卧撑，连续14天会有什么变化？
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每天下午25个俯卧撑，打卡第一天
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练完200个倒立俯卧撑后的展示略显疲惫
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中-低冲击HIIT，做了两遍，腿子没劲俯卧撑差点没做起来
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【养晦膘】最新视频来袭，快来看看吧！
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【Thenx】8分钟俯卧撑训练｜高效胸肌训练
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练完隔天，大腿跟屁股真酸疼呀，间断了半个月没运动，肌肉太紧了，重新动起来呀
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突破一次性25个钻石俯卧撑
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俯卧撑你去瞎练好了，千万别学我
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2021.10.10跟练-30分钟普拉达全身锻炼，新手适用（姨妈期温和过渡）
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无跳跃全身，重复低冲击跟练打卡【居家健身】萝卜森12月W5D5
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从零开始的俯卧撑第60天。好像是要从零开始了哈哈哈哈哈，最近天热贪凉，吹空调吹风扇把自己吹感冒了了，给自己点个赞。。我可真厉害
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瘦子增肌日记49——这就是健身难以坚持的原因吧