做俯卧撑做出韵律感了，第18天俯卧撑挑战，有突破
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胳膊要爆炸，第17天俯卧撑挑战，我尽力了
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第一下就翻车了！30天挑战1次做100个俯卧撑，第7天
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假期终于有突破，闭眼完成第16天俯卧撑挑战
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第19天俯卧撑挑战，不是每天都会有突破，要继续努力
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30天俯卧撑挑战进入倒计时，还剩10天，有点儿压力了
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八段锦国家体育总局完整版、口令版、呼吸版
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运动前后拉伸，5分钟快速拉伸，放松全身肌肉！
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30天挑战1次做100个俯卧撑，第4天，有点儿累~
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高速服务区来组俯卧撑！随时随地俯卧撑，第8天
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俯卧撑挑战！
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30天挑战1次做100个俯卧撑，第5天，状态出奇好，个数却……
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假期不停歇，第15天俯卧撑挑战，继续冲刺
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帕梅拉45分钟合集，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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30天挑战！1次做100个俯卧撑，看看能不能实现
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【腹肌训练】每天只需花15分钟就能练出腹肌
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每天都有进步，第12天俯卧撑挑战，离目标越来越近了
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❗️8分钟挑战❗️两周10斤🔥急性子掉秤快上车
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突破50个，第11天俯卧撑挑战有惊喜，又充满动力了
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一分钟鳄鱼俯卧撑能做多少个，你们能做多少
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说到做到，第13天俯卧撑挑战，有点飘了
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体会到了锻炼完为啥要照镜子了
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【暑期减肥就练这！】60min全程站立瘦身运动合集🔥7天见效
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7月11日张溪舍宾形体
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腰间俯卧撑真带劲
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折刀俯卧撑终于到达三十了
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徒手健身，生病三个星期在家没晒太阳
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挑战60天练出薄肌（第一天）
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徒手健身【4分钟腹肌跟练】燃脂强化训练
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【原声】居家锻炼系列,小小的一个角落~No excuses anymore ~ just do it！
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30天挑战100个俯卧撑，第2天，看看我进步了多少
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跟着我做俯卧撑挑战（第24天83）只需三十天彻底改变你的身形！
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藏于黑暗中的一缕光
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第25天俯卧撑挑战，太难了，我感觉我可以一直挑战下去
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一分钟的折刀俯卧撑，你能做多少个？
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听说，俯卧撑破百之后，就会突飞猛进！！
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居家健身DAY1
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跟着我做俯卧撑挑战（第21天80个）只需三十天彻底改变你的身形！
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4分钟薄背瘦手臂！！一周见效！手臂细了！整个人更加挺拔有气质了！！
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