科学减压，这是我见过最快速最有效的方法！
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正视压力，学会减压 获奖公开课
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解压缓解焦虑的7个技巧 | 简单&可操作性高解压的方法
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所有比别人先学到这些知识的人都是在作弊｜HubermanLab学习系列5
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看完这个视频，你做任何事情都能100%专注｜HubermanLab学习系列2
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看完这个视频，你的学习效率将超过98%的人 ｜HubermanLab学习系列3
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海军用的1分钟“快速减压法”✅瞬间甩开压力焦虑
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这将是你今年看过 最有价值的一个视频｜HubermanLab学习系列1
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这是我见过最科学最系统的一周健身计划
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【TED 2020】工作压力的代价——我们该如何减压？
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《减压脑科学》【完整版】压力不会消失，但我们可以变得更加抗压。
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10min正念冥想，停止内耗，舒缓焦虑，找回轻松心态
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焦虑、失眠、学不进去！教你如何在3min摆脱考前焦虑 | 含自助减压工具
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【中英字幕播客】斯坦福教授讲解 神经系统如何控制我们的感知、改善睡眠以及健康 – Huberman Lab Podcast
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4个小时的视频，我看了4遍，总结了这7点｜HubermanLab学习系列6
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神经科学家：如何避免在半夜醒来 | Andrew Huberman
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最强休息术NSDR新版中文跟练
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傅佩荣：如何给自己减压？这套哲学老子孔子都奉行，了解一下
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最强休息术 NSDR(Yoga Nidra) 中文跟练
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总算有个视频解决了我冥想坚持不下去的问题｜HubermanLab学习系列8
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正念减压疗法创始人-乔.卡巴金 教正念冥想大师课（中英字幕）
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又是后悔没早看到的一个视频：小改变大收益｜HubermanLab学习系列7
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【压力焦虑】有效的减压方法+我做过的坏习惯 | 失眠 | 缓解压力 | Yifan
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【声音疗愈】聆听20min缓解头痛 镇静减压 提升头脑专注 4种乐器唤醒版
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立刻提升专注、学习力、生产力！40hz双声道音频，一个半小时纯享版 | Dr. Andrew Huberman x Virtusan
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【我们如何对抗抑郁】第二集 以抑郁为主题的情绪照！ 上 竖版
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首秀纹身图案 教授终于脱掉了黑衬衫 Andrew Huberman