京东 11.11 红包
跑步，骑车，看风景
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骑车看风景，粉黛乱子草
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这才八点多啊！
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又是疯狂的一天，骑行65km游泳1500m跑步5km！
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十月份的运动量还不错，顺便分享最近拍的照片！
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风景真不错
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偶遇两个老人骑“瓜车”
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蹬啊蹬啊蹬
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挺好的绿道，可惜总有车乱停
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周末的公园挺热闹，好多人在野炊，好多帐篷
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骑车消耗掉的，得整杯奶茶补回来
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随便跑跑吧
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雨过天晴，跟小伙伴一起骑车溜溜腿
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遍地落花，满园花香
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路边的这个小公园真不错，有空得去玩玩！
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上班路上骑共享单车溜溜，风景真不错
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带伤低步频慢摇五公里，路边已是绿肥红瘦
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有意思！
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下午跟朋友骑车跑了65km，跟不上！根本跟不上！哈哈哈哈哈
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挑战铁三失败TAT跑步差4㎞游泳差400m状态不好有点累就没坚持
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下雨天没跑步骑车，在家做完力量训练和瑜伽，出门咔咔一顿拍
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好玩！嘿嘿
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久违的来一趟湿地公园，换车之后的第一次雨骑
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迎着太阳
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完美贴合
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不知道多少度的坡，不减档冲坡心率能干到180
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夏日 蝉鸣 直角弯
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太阳一晒，心率爆表
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打卡淄博之眼
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下雨天在家蹦跶蹦跶
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一人一车一世界
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慢跑五公里，在附近市场买点饭，边吃边往回溜达，好生惬意哈哈哈！均速6:00步频178心率159
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这哥们怎么整了个这么小的车子ಠ_ಠ
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腱鞘炎没法运动，翻到之前夜骑路过立交桥下的公园的视频，真热闹
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跑步游泳泡温泉，站桩打坐打太极，好生惬意哈哈哈！
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骑行去博山玩，往返102公里！吃博山菜，逛逛陶瓷琉璃大观园
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天晴了，雪化的好快，慢跑五公里，均速628步频172心率基本维持在160左右
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阳光正好，微风不燥
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骑山地车按部就班的走好路我山地不白买了？
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心率什么鬼哈哈哈哈哈，GT3又发癫
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感冒好点了，出门随便跑跑，3公里均速6:03心率122步频174