京东 11.11 红包
练好十字打法，在实战中能眼关六路，耳听八方，这是实战的关健。
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双斧的基本功很重要，基本功练好了双斧就能练好了。
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鸡步后撩步，在实战中，出其不意，对手很难防护，这是腿下的功夫
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看看北京心意拳的劈拳的练法和实战用法，怎样才能练出来。
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不怕千招会，就怕一招灵，手法要经常练日久見功夫。
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密不外传的实用双盘肘，打法凶猛，最适应实战，多下功夫。
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不一样的心意拳，两把手的练法和用法怎样练才能出来。
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如何把腰腿变得更灵活？首先是四趟踢腿，第一趟前踢腿。
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心意拳的手法，每个动作都是单试单操，熟能生巧即可。
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心意拳的顶肘非常厉害，在实战中一招制敌我介绍怎样用肘
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肩松了实战中很灵活速度快，力量大所以练心意拳必须松肩。
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我教新学员基础练习，首先把心意拳的劈拳练好，再练其他的手法。
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心意拳的猴行，经常练猴行身法灵活，用于实战，特别有好处
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心意拳讲，手脚齐到方为真，燕形加腿就是很好的实战用法。
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练好下劈肘，主要是对中门的进攻，是很有好处的。
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劈和横肘在实战中怎样配合用，如何能练出来，一定坚持单操。
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肘打是非常厉害的，在心意拳中肘膝是实战的最主要的打法。
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在实战中双肘互换非常好用，只要大家认真练，对身体也有好处。
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我的徒弟到国外教学，传回来外国人拍下熊形人模仿熊练心意拳。
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防守在实战中也很重要，练好了防守步伐，你就能战胜对手。
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心意拳的好手法，没把手都是单式单操，都是特别实用的好手法。
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练完就用，当年和朋友一用，太好用了，实战性强的小龙行。
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练鹰爪对于肘部练习很有好处肘部的力量出来了，全身的合为就有了
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心意拳盘练膝关节，对实战特别实用，对膝关节灵活性有好处。
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好用的横拳把，一下见真，太好用了，看看当年的威力有多大。
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压腿在练武中，起着决定性的作用压腿后速度灵活性大大提高。
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实战的好手法，牛前辈，在实战中是强用的手法，技能实战也能健身
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大刀单式练习，反复操练久练久熟，大刀也是一个很好的兵器。
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打法凶猛的连环肘，经过多少次的实战？觉得特别好用。
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心意拳的连续用法，手与手之间的配合很重要，要练出冷弹，脆快硬
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看看北京心意拳的蛇拨草，实用性强最适合实战，是一种好拳。
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心意拳的定式摇肩练习，要用腰胯和全身的合力久练成功。
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练习心意拳，对颈椎和后背不舒服都有好处，心意拳一动全身动。
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伸筋压腿对练心意拳有很大的好处，压腿对下肢灵活性有好处。
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这是练腰的好方法，经常练甩腰对腰胯膝有好处，不防试一试。
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蛇出洞是一种杀伤力非常强的好实战手法，它体现了心意拳的中节力
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学员练了心意拳大劈，没想到血糖控制了，他非常高兴，我也很高兴
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多练步伐，能够使腰胯灵活，很多的腰腿不舒服都能够有效，去除。
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心意拳的肘和肩都是非常厉害的实战东西，特别是肘和膝的厉害。
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河北高阳县的短拳太好了，速度快变化性强，刚劲有力，值得收藏。
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摇涮把是北京心意拳的核心，练好摇涮把心意拳就七成了。