心意拳的连续用法，手与手之间的配合很重要，要练出冷弹，脆快硬
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练习心意拳，要从鸡步开始，他是心意拳的基本功，必须要练。
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双斧的基本功很重要，基本功练好了双斧就能练好了。
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左右大劈非常实用，当年恩师练得特别好，很多的前辈都很佩服。
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心意拳的顶肘非常厉害，在实战中一招制敌我介绍怎样用肘
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练心意拳如何练爆发力，有了爆发力，对身体有好处。
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当年恩师教我熊拍把，这是我师父的看门绝技，威力极大直击中门
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摇涮把是北京心意拳的核心，练好摇涮把心意拳就七成了。
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心意拳的韧劲，前后都能用经常操练对实战持别有效。
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心意拳的实用练法，就是单式单操，练出力度和速度，即可。
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肩松了实战中很灵活速度快，力量大所以练心意拳必须松肩。
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心意拳里的鹰捉把，是心意拳里的好手法，它能把折腰力练出来。
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蛇出洞是一种杀伤力非常强的好实战手法，它体现了心意拳的中节力
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心意拳手法，简单易学，以单式单操为主，坚持即可。
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翻身劈砸的手法比较实用，练好了和棍铁锹一样实用。
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不怕千招会，就怕一招灵，手法要经常练日久見功夫。
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沉劈加靠是一个很好的手法，个人感觉比较实用，贡献给大家。
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鸡步后撩步，在实战中，出其不意，对手很难防护，这是腿下的功夫
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学员练了心意拳大劈，没想到血糖控制了，他非常高兴，我也很高兴
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手脚并用的好拳，心意拳里的龙形汤腿，实用性强，灵活性好。
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心意拳的实战，来自于单操手，枯燥无味，但实战性很强。
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心意拳讲手到劳宫穴，脚到涌泉穴上到百会，既可预防血栓。
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怎样练好心意拳？对练和实战最主要，经常操练才有效果。
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龙形臂月肘，是心意拳里的实用肘法经常操练特别实用。
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年轻时候练武都想着摸摸手，一伸手横肘就用上了朋友说太好了。
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劈和横肘在实战中怎样配合用，如何能练出来，一定坚持单操。
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在武术中肘打比较厉害，宁挨三拳不挨一肘，所以肘打练习很重要。
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心意拳的定式摇肩练习，要用腰胯和全身的合力久练成功。
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桩功在练武时很重要，有了桩功就有合力在实战中起着作用。
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心意拳的鸡步后撩步長期练习，坐骨神经疼，膝关节炎，都有好处。
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心意拳讲宿展二字一命亡，这是心意拳的合心练法。
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经常踢里合腿，对你的身体的灵活性有好处由其是腰胯非常灵活。
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心意拳实战用法，两把手的衔接很主要，主要是发力点，多用益气力
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当年恩师的腿法太厉害了，我学后天天下功夫练，后一用太好用了。
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鸡别步练法与用法，巧妙的打法使对手无法，防护，实用性强。
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为了传承北京宋门心意拳，我带学员们练功，周六周日坚持练功。
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伸筋压腿对练心意拳有很大的好处，压腿对下肢灵活性有好处。
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迎门铁辟也是心意拳的一把好手，他的攻击性极强，应该多练。
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龙形裹横太好用了，北京心意拳的裹横，只要坚持练，就好用
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心意拳的好手法，没把手都是单式单操，都是特别实用的好手法。
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心意拳的练开合，对心肺功能有很大的好处，经常练增加肺活量。