内啡肽燃脂第二弹🔥这首歌配上帕姐编排的动作简直深入人心！想要快乐瘦身的姐妹不要错过‼️
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云健身火了 为什么人人都在跳刘畊宏
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MIZI，8分钟站立拉伸，这也太舒服了吧！拯救全身酸痛，运动后必备拉伸！
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掉秤还得帕梅拉，瘦了24斤，我还在跳的燃脂操！ 不服不行
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周杰伦版帕梅拉 更适合中国宝宝体质的帕梅拉 阳光宅男 牛仔很忙 甜甜的 爱的飞行日记 减脂 运动
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跟他们跳一点都不亏！跳完全身暴汗！
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帕梅拉 - 10分钟暴汗有氧｜内啡肽UP 欢乐高强有氧舞步 (PamelaReif Official)
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跟他们真的能暴瘦！跳完直接换尺码‼️谁懂！
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彻底换了个背！每一个刷到的姐妹都去练❗️气质在肩 年轻在背
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《Buttons》尊巴暴汗🔥女人味十足燃脂舞！
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不能错过的暴汗燃脂操🔥无跑跳暴瘦！全身暴汗燃脂！动作谁都能跳✅
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健身燃脂舞李孝利《10分钟》完整版入门级
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这歌太洗脑了！无跑跳瘦腰细腿！跳十遍都不想停！
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简直太带感了！动作简单暴汗💦跳不腻！
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《Panama》入门级尊巴舞🔥超欢乐，洗脑神曲！停不下来～零基础有氧健身燃脂舞zumba
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这支燃脂操动作谁都能跟上！跳完全身暴汗🔥姐妹们快来跟我一起打卡～
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想要瘦身的姐妹就跳它！年前必定暴瘦✅
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4组动作快速瘦肚子🔥练出马甲线！大、小基数都能跟✅
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每天8组瘦肚子，练出马甲线🔥真的太牛了！
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不伤膝盖瘦全身🔥不跑不跳！大、小基数都能跟✅
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尊巴燃脂操🔥不伤膝盖=暴汗瘦全身！上头！
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大、小基数有氧燃脂就跳它！动作0基础谁都能做，姐妹们一起来打卡✊
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燃脂操瘦全身🔥一首歌直接暴汗！真的牛！
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【投屏版】不跑不跳瘦全身！瘦肚子！暴汗燃脂，大、小基数都能跟！
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【8min魔鬼扭腰】甩掉后腰那两坨！真的巨掉秤！无跑跳全程站立，效果太绝了！
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《Edge of the night 》刘雪梨有氧舞
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《小城夏天》0基础尊巴燃脂舞🔥连跳10遍不腻！带感！
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《Forever Young》四闺女这首歌也太好听了！暴汗跳不腻！
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听到这首歌就想跳起来！暴汗又燃脂✅《爱的主打歌》
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【投屏版】帕梅拉暴汗燃脂操！跟帕姐一起炫起来！减肥又塑形~
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不伤膝盖全身燃脂🔥一首歌轻松瘦身，大、小基数的姐妹放心冲，0基础无跑跳✅
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零基础燃脂舞🔥对于新手简直太友好！
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再也不用担心瘦不下来了！跳它太快乐！
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0基础燃脂操🔥不伤膝盖也能暴汗瘦身！上头！
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【投屏版】30分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！
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谁看了都说简单！动作全身燃脂✅上头！
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0基础无跑跳🔥不用担心膝盖受伤～全身都能燃脂，大基数姐妹们也可以放心冲！
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大、小基数姐妹放心冲！动作0基础也能跳，连跳5遍都不腻！直接暴汗瘦身🔥
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可爱的帕姐谁能忍住！三首连跳暴瘦🆘《在草地上肆意奔跑》+《多喝热水》+《隆里电丝》
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【投屏版】30分钟无跑跳！两首歌交叉，新手友好，暴汗燃脂瘦全身！
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从手臂到腿部的全面拉伸，姐妹们运动前后一定要拉伸！运动时可以避免受伤‼️