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细节决定成败,不同的教练看似都在一样的教,也是同样的练习方法,但是最终游起来的时候却天差地别。扣住细节,找准关键点,才是教会到教好的转变
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只能换上一口气,后面游不起来怎么办?一个小技巧帮你渡过,真正掌握蛙泳!
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换气起不来?可能是这两点没做好!基础练得好,换气很轻松! #如何学游泳 #新手学游泳 #蛙泳换气
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一个蛙泳腿细节⭐告别“腰酸背痛&蹬出水面”
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学游泳水性是关键,流线型漂浮就是水性之一,在水中能很平稳的漂了,动作在水中才能施展的出来
蛙泳划手细节
自由泳行进间转肩侧头换气三大要素✔✔漂浮呈流线型✔原地的侧头换气足够顺✔打腿动力充足,能保证推进力和身体的流线型
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