V
主页
对练训练多练习击打身体
发布人
对练训练多练习击打身体
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
对方出前直/你可以用后直迎击
3种前手拳迎击
拳击的真假距离
击打身体可以快速消耗对手体能/打身体是高级技术
教练画的饼,你吃过吗
正反架小技巧/重心
如何对付正反架卡位
俄式蹬腿发力
击打身体比击打头部难,伤害值也更大。
近距离打身体/对抗训练
近距离也可以打直拳
炫技需谨慎
安排对练是门学问,合理的安排能让每个人在安全的训练中得到有效的提高。
比赛中被击打后脑怎么了?
【拳击实战】这石破天惊的上钩拳!
普通人vs职业(第四回合)早知道被打喷血,训练就不偷懒了!
身体对抗是拳击的根本
讲一下赛前注意事项
实战中躲不开拳的原因之一
拳击训练中最有趣的条件实战对练
业余拳击比赛尽量不要产生KO
俄式原地蹬腿发力/俄式点地发力
用假动作铺垫,能提高出拳命中率,要想实战打的好,假动作你不能少!
每天练习10分钟,撑起帐篷半小时,脱敏延时,坚如磐石,
多打内线拳/内线拳开路
你打实战是高抱架还是低抱架?
拳击比赛时突然护齿掉了怎么办?
一回合没有防守,只出摆拳是什么样的
正反架小技巧/重心放在后腿/下压侧闪
打拳防护哪里最重要?
给参赛的选手讲一个很重要的重点,比赛时挨到重击怎么办?
说我拳打得不好可以,人身攻击就是你的不对了
拳击四拳手靶训练动作
正反架对抗/重心压后腿/抢外线
遇到比你高的对手/对手比你高怎么办/矮个打高个/矮打高
两个人拳击水平差不多怎么打/虚实结合限制对方发挥
出拳时尽力收拢中线
躲不过拳的原因/躲闪的重点是调节重心
当练到一定程度在想进步的时候。最后往往需要回归起点。
空击打成这样到底是谁在看