京东 11.11 红包
出拳时尽力收拢中线
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转脚发力/点地发力/上步出拳的应用与细节/前手拳3种发力方式
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点地蹬腿发力
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打前手转后脚/拳击发力方式
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前手拳的3种发力方式
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俄式蹬腿发力
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遇到费城壳式抱架的的对手的应对方法
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前手直拳连击的三种打法/直拳连击注意事项
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实战中为什么躲不开拳/躲不开拳的原因
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对方出前直/你可以用后直迎击
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炫技需谨慎
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你打实战是高抱架还是低抱架？
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身体对抗是拳击的根本
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高个打矮个/先游走 再近身 再游走//高个要提升对抗能力/下期教打费城壳
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防守直拳有多种方式/侧闪/后闪/摇闪/拍击/阻挡
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迎击的几种方法
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多打内线拳/内线拳开路
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拳击实战或比赛中不要连续大跨度躲闪
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用假动作铺垫，能提高出拳命中率，要想实战打的好，假动作你不能少！
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炫技需谨慎
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躲不过拳的原因/躲闪的重点是调节重心
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躲闪训练的细节1躲完回到原位不要失重心2变速躲闪3躲闪时收紧核心
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出拳时为什么要内旋手腕
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简单的后手直拳
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一看就会的【假动作接拳】简单的前直铺垫转前摆
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实战中躲不开拳/躲不开拳的原因/结合上个视频一起看
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刺拳就是直拳中的一种叫法
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实战中侧闪和迎击尽量不要弯腰
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在家如何练拳，就这么简单！
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俄式原地蹬腿发力/俄式点地发力
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实战中躲不开拳的原因之一
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泰森惨遭道格拉斯KO，自此泰森的职业生涯开始转折。
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安排对练是门学问，合理的安排能让每个人在安全的训练中得到有效的提高。
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前后直拳的三种打法/常规前后直/前直击腹 后直击头/前直击头 后直击腹
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帕奎奥组合拳，练了！
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前后直拳的三种打法/常规前后直/前直击腹 后直击头/前直击头 后直击腹
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这下彻底完了……成了我的翻车证据了！！😳
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进攻中有防守/防守中有进攻
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如何为一场真正的战斗做准备？顶级拳击练习
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拳击教学 退步左右直拳
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前手拳多方位击打/实战打不到对手怎么办？