小骨架宿舍健身一年效果
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净身高175，体重60kg,小骨架,只做俯卧撑6个月的效果
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徒手健身一年比不过健身房3个月啊
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徒手健身一年
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小骨架健身一年，未去健身房系统训练，只有宿舍哑铃训练
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廋子宿舍健身一年半的变化有多大
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穿衣显瘦，脱衣有肉
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健身一年多的变化
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徒手健身一年的效果
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健身一年半的变化
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徒手一年练的背
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徒手健身一年的效果
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徒手健身健身一年效果
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徒手健身出来的身材
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徒手健身一年
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每天300+俯卧撑，3个月后的改变！
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健身一年，只能练成这样子啊
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健身一年，只能做19个半引体向上，继续努力加油！
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勉强20个引体
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徒手健身一年的变化
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"从开始的瘦子到现在这幅模样中间的过程只有自己知道瘦子增肌有多难"
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完整的练背计划
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徒手健身能比的过健身房健身吗
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一年健身变化
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健身3个月变化
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健身一年，引体向上突破25，继续努力加油！
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增重10斤的变化
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在做就好了 不用在乎结果 奥利给！
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徒手健身vs健身房健身
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想成为一个努力而松弛的人. 咱们一起加油！
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记录：主动悬挂1min《纯享版》
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每天进步一丢丢！ 一起加油吧！
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祝我明天汇报顺利！ 祝大噶快乐幸福～
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咱们一起加油！
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大学生都是大馋小子，，
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