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崇礼168越野赛星光70公里组,晚上11点半发枪,历经黑夜,穿过云雾,经历腹泻和肠绞痛,自言自语了8小时迎来胜利的曙光,荣获女子第六名
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贵阳马拉松,20个坡,3小时17分58秒,安全玩赛#贵阳马拉松
收到强风2.0pro,原计划跑一公里快一公里慢法特莱克跑法,结果不巧的是下雨了,打乱了计划。于是利用阶梯训练了一下腿部力量后雨跑了一个11公里渐加速
早~
周日早上跑了10公里不过瘾,下午小伙伴约进山,于是来了一场说干就干的山野行30公里
周六,睡醒了临时决定跑坡10组后再渐进加速10公里,今天是只跑壹道女黑
五一节,随便跑个12公里吧,没想到跑成了一个渐进式加速
当在赛道上稍微松弛一点,就会收货另类快乐#贵阳马拉松
2023年10公里38分49秒,全国女子百强中第33名,感受到了满满的仪式感,于是今早凌晨四点半就起床晨跑安排一下14.15公里庆祝一下
计划拿两个月训练,体重掉一点,速度提起来,有氧堆起来,9月测试出一个好的全马pb
我的人生首场越野赛,hoka深圳梧桐山7公里越野挑战赛。
沉浸式感受UTMB天花板级的越野跑氛围,震撼心灵的时刻,很多人都忍不住热泪盈眶,虽不能至,心向往之,这应该是所有越野爱好者梦想的舞台吧
真实还原早上空腹跑强度的样子,很顶,很难受,跑完却很自信。备战贵阳马拉松,4公里节奏后,8组400米间歇
UTMB 176公里,HOKA员工夺冠,夺得UTMB历史第3好成绩用时19小时54分23秒
周四,来到高百冠军重庆大学野蛮生长训练场地,一不小心就吃辣宝
【纪录片】执念·赛事总监章超慧之雄关330
姚妙OCC一路领先、强势夺冠,还打破女子赛道纪录,最终用时5小时54分04秒夺冠#姚妙 #越野跑 #utmb
在拉萨布达拉宫跑步你需要准备什么?你需要准备身份证,身份证照片也行#拉萨马拉松
备战UTMB日常训练,今天跟着俩位中国精英选手一起训练。视频中的骆滔今年参加UTMB(OCC56公里组)的挑战,我们祝他取得好成绩!
压力很大,但他们更加强大!UTMB面对面中国精英选手
腹部和髂腰肌力量训练,一些简单的动作就可以让你远离髂胫束紧张引起的不舒服
跑后记得做几组这个动作,可以增加步幅
夏季带小比熊跑山,它累死了,我也差不多
今天和赵家驹一起训练,这是他的第四次UTMB之旅,期待他的精彩表现,我们祝他好运
【定向越野】Vol8. | 超级山地定向赛🥲 2024.8.24
松花湖越野跑第二名取消|遗憾是人生的常态
早上早起跑个山再撸圈,臀中肌在偷偷变强
2025年云丘山越野赛开始报名啦
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快看!几年前山里摸爬滚打那帮人又来了…2024 UTMB 随记(一)
在海拔4600米的纳木措奔跑,是什么感觉
「东北100沉浸式Vlog」建议别看,容易爱上越野!
沉浸式跑步的时候,我会数数,一二三,一二三,然后这样发现节奏和呼吸都特别的稳,所以你们跑步会数数吗?
姚妙OCC有望夺冠,还有5公里到达终点
贵阳马拉松赛道留影,来自摄影师“流浪汉”的拍摄
跑步8年 必入越野跑鞋 选对省千元
毕节百里杜鹃越野挑战赛
来了户外,AK都压不住我的嘴角!
姚妙拿下法国UTMB OCC冠军,这是她第二个UTMB冠军🥇,在欧洲的多场比赛让她最终站在最高领奖台,成为最终的越野女王