崇礼168越野赛星光70公里组，晚上11点半发枪，历经黑夜，穿过云雾，经历腹泻和肠绞痛，自言自语了8小时迎来胜利的曙光，荣获女子第六名
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贵阳马拉松，20个坡，3小时17分58秒，安全玩赛#贵阳马拉松
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收到强风2.0pro，原计划跑一公里快一公里慢法特莱克跑法，结果不巧的是下雨了，打乱了计划。于是利用阶梯训练了一下腿部力量后雨跑了一个11公里渐加速
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早～
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周日早上跑了10公里不过瘾，下午小伙伴约进山，于是来了一场说干就干的山野行30公里
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周六，睡醒了临时决定跑坡10组后再渐进加速10公里，今天是只跑壹道女黑
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五一节，随便跑个12公里吧，没想到跑成了一个渐进式加速
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当在赛道上稍微松弛一点，就会收货另类快乐#贵阳马拉松
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2023年10公里38分49秒，全国女子百强中第33名，感受到了满满的仪式感，于是今早凌晨四点半就起床晨跑安排一下14.15公里庆祝一下
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计划拿两个月训练，体重掉一点，速度提起来，有氧堆起来，9月测试出一个好的全马pb
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我的人生首场越野赛，hoka深圳梧桐山7公里越野挑战赛。
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沉浸式感受UTMB天花板级的越野跑氛围，震撼心灵的时刻，很多人都忍不住热泪盈眶，虽不能至，心向往之，这应该是所有越野爱好者梦想的舞台吧
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真实还原早上空腹跑强度的样子，很顶，很难受，跑完却很自信。备战贵阳马拉松，4公里节奏后，8组400米间歇
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UTMB 176公里，HOKA员工夺冠，夺得UTMB历史第3好成绩用时19小时54分23秒
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周四，来到高百冠军重庆大学野蛮生长训练场地，一不小心就吃辣宝
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【纪录片】执念·赛事总监章超慧之雄关330
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姚妙OCC一路领先、强势夺冠，还打破女子赛道纪录，最终用时5小时54分04秒夺冠#姚妙 #越野跑 #utmb
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在拉萨布达拉宫跑步你需要准备什么？你需要准备身份证，身份证照片也行#拉萨马拉松
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备战UTMB日常训练，今天跟着俩位中国精英选手一起训练。视频中的骆滔今年参加UTMB（OCC56公里组）的挑战，我们祝他取得好成绩！
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压力很大，但他们更加强大！UTMB面对面中国精英选手
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腹部和髂腰肌力量训练，一些简单的动作就可以让你远离髂胫束紧张引起的不舒服
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跑后记得做几组这个动作，可以增加步幅
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夏季带小比熊跑山，它累死了，我也差不多
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今天和赵家驹一起训练，这是他的第四次UTMB之旅，期待他的精彩表现，我们祝他好运
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【定向越野】Vol8. | 超级山地定向赛🥲 2024.8.24
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松花湖越野跑第二名取消｜遗憾是人生的常态
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早上早起跑个山再撸圈，臀中肌在偷偷变强
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2025年云丘山越野赛开始报名啦
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挑战亚洲最难的斯巴达勇士赛是什么体验？---崇礼超级野兽赛vlog
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崇礼斯巴达21km野兽赛的路线详情！看到就是赚到
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7月有氧324公里，挑战自我！连续月跑量统计
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快看！几年前山里摸爬滚打那帮人又来了…2024 UTMB 随记（一）
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在海拔4600米的纳木措奔跑，是什么感觉
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「东北100沉浸式Vlog」建议别看，容易爱上越野！
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沉浸式跑步的时候，我会数数，一二三，一二三，然后这样发现节奏和呼吸都特别的稳，所以你们跑步会数数吗？
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姚妙OCC有望夺冠，还有5公里到达终点
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贵阳马拉松赛道留影，来自摄影师“流浪汉”的拍摄
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跑步8年 必入越野跑鞋 选对省千元
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毕节百里杜鹃越野挑战赛
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来了户外，AK都压不住我的嘴角！
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姚妙拿下法国UTMB OCC冠军，这是她第二个UTMB冠军🥇，在欧洲的多场比赛让她最终站在最高领奖台，成为最终的越野女王