单指操作惊呆大学生大龙哥单手单指引体
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单手引体负重倒立撑负重引体前水平大龙哥随便练练
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大龙哥单手引体专项训练。单指单引年龄只是一个数字，青春才是一种状态。只要心不老，任何年龄都是我们的童年。
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引体向上比赛的小技巧学会后多拉10个！引体数量上不去怎么突破30个看看这个视频
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单手悬挂60秒
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大龙哥负重引体训练分享，头皮发麻的训练
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引体如何拉的更高？
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单手引体启动不了进来看看
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单指单引这一个动作我练了5年，这就是十年磨一剑吧
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大龙哥演示5种爆发力引体训练，助力解锁双力臂
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倒立走怎么练大龙哥两个方法教你切记不可操之过急
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单手引体怎么解锁向上什么水平训练计划靠哪里发力怎么提升数量教学启动不了＃单引＃单手引体＃单手引体教学＃单手引体漫步
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粉丝解答：引体向上提升数量除了动作技巧还有什么技巧答：呼吸和心理
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单手硬拉100公斤，大龙哥锁握练了半年多终于抗住这种痛感了
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毫无训练痕迹却又强的一批？大龙哥单手单引5个了？
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大龙哥教你后水平细节教学
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兵哥哥十级引体挑战，你能做几种
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换手引体应粉丝要求大龙哥第一次尝试换手引体感觉特别爽
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小伙子一个小时才拉10个引体
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大龙哥2021年【四方&淦街健 】线上引体俯卧撑徒手比赛参赛视频
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双力臂上不去双力臂怎么练大龙哥演示技巧#双力臂教学 #双力臂技巧 #双力臂基础 #大龙哥
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随手测试，39个引体
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引体耐力指力握力训练大龙哥冬日增肌增力引体拉不动，变式引体咔咔拉
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南京满级人类街健比赛之负重引体极限重量冠军正则负重90公斤
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这算是突破负重5公斤单手引体单引了吧
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Posercloseup
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大龙哥负重引体离心训练分享，其实就做了4组
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大龙哥一个小时才拉300多个引体，原来是先负重拉了呀
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引体向上做10个什么水平？
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练街健5年了，一次性45个引体还行吧
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大龙哥讲解倒立防摔练习思路和倒立手指抓地方式
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你没见过的慢双教程大龙哥告诉你慢双怎么练
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不扣腕慢双练习方法，热身好再尝试
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负重屈臂撑挑战25公斤极限数量，30个大龙哥撑到腿抖，这数量去比赛能拿第几名？
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你们能拉几个引体向上？
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大龙哥讲解引体向上不同的发力来提升引体数量
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偶遇粉丝40引体向上还不会前水平现场教学
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俄挺基础力量专项动作健身房练习大全大龙哥演示健身房人多的时候某些动做不要做（容易被pen）
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孙杨恐怖的力量！单边80公斤下拉
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大龙哥教你练俄挺团身
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负重60公斤引体又能锁定了