上下可以说真的很简单了，完全没基础应该也可以跟
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零基础爵士，拽姐强势来袭
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【30分钟热身拉伸+基本功跟练】简单版1⃣拖了很久了，那么接下来就好好练习起来吧
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never say goodbye喊拍分解跟练
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爵士基本功元素-这个下绕头顶胯看看是不是几乎每首歌都有
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爵士基本功底盘练习 站不稳先练一下
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跟练下左右定胯搭配各种手型的组合，是不是都特别眼熟，大家有新姿势可以往里面填充哦
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【tomboy啦啦啦这一段基本功怎么跳好看】这个踩脚律动立圆真的很常用喔，不打算多练练么
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【一首歌怎么数拍-实践练习】先发个简单的关于数拍的练习，明天剪出来发理论，关于数拍，不用太书面理论那种，能准确数出来跟音乐就可以，关于跳爵士乐理知识不用太深究
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cold blooded remix.三种速度喊拍跟练，猜你们需要
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第22天｜手胯协调-零基础爵士基本功
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手部动作万金油基本功，来来来学了这四个动作，再也不会无处安放的手了
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臀胯基本功训练小课堂来啦
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【阿珍】今天你祈祷了吗…（上下up&down-exid）
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宝子们谁说要体能跟练的，这是最简单的平板支撑，练了一个星期/每次2-3首歌，少吃点腹肌出来了
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今晚直播的适合爵士基本功练习的21首歌，超卡点超high哦，今晚直播没办法找到回放，朋友帮我录了一个从脖子开始的，大家将就看，以后再给大家录一个专门基本功合集哈
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爵士基本功肩胸上半身的roll练习，这个一定要区别于肩胸roll
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危险派对细扣第二弹 肩手协调需要练习吧
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荡胯后撅臀怎么去发力，怎么做大做性感。好好练哦
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dinosaur超适合零基础练协调的一只舞-节奏简单动作清晰哟
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that's my girl前奏倍速喊拍有需要么
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手脚律动超常用，很多帅气的韩舞走位多会用到哦
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危险派对超详细分解1 副歌部分千呼万唤使出来
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new jeans的attention细节扣舞2，学会这几组基本功学会副歌啦
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哪个宝说要savage remix详细讲解来着
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基本功教学系列-很经典的韩舞律动走位，两个学好估计你会在下首韩舞看到
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【爵士基本功一首歌跟练-快速热身】一些必须要练习的有氧运动很快让你热起来，之后就可以拉伸基本功啦
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【爵士步走起来】需要练习爵士步可以看这个，简单好跳，库存来的，现在没带大课啦
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甩头配合底盘练习的豪华套餐跟练来啦
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来吧。宝贝们不是想练核心控制么，来吧，我只知道练完很累
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最近都是肩部的的基本功，今天是肩部roll，半圆分离和整圆练习。都有看大家给我的私信和评论，等我回到自己的窝，把内存清清给大家拍长一点的，最近先将就着哈
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normal no more喊拍分解跟练版 任务重好好练哦
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侧向屈膝甩头起是爵士很经典标志动作，所以更得好好练习哦，没毛病吧
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单眼皮女生爵士舞三个速度喊拍子跟练必须有，超详细的还需要么
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基本功小课堂来啦！跟着我一起来胸腔延伸与控点吧
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回家正式第一次拍，新鲜出炉的跟练哦-爵士基本功元素胸腔得6个定点专题练习哦，发完我得上我今年的第一节大课去了，宝子们加油打卡哦
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typagirl镜面分解在此啦，慢速喊拍跟练
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【爵士舞-孤勇者】家薇编舞 超适合练习框架和力量的基础舞蹈，我家狗狗表示很崇拜我
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早训打卡 有木有跟我一样在努力上早课的朋友呢
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《Got it》| 喜欢听话的刘海～霸气又性感的编舞实在太丝滑啦！
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you are mine教程慢速喊拍跟练在这啦