1月5 跳绳1万3
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60分钟基础哈他瑜伽，力量和伸展结合的综合训练，全程口令跟练！
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【充电会员课】55分钟提臀大腿根紧致练习：下肢专项+静坐冥想｜中高强度
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1月4 6:56完成跳绳1万5
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1月3 跳绳1万
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1月20 零下24度的东北 跳绳1万让我鼻子失去知觉
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12月第一天 5:54完成空腹跳绳1万3
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每天1万跳绳结束后…..
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1月6 跳绳1万2后 回家加练 第一次跳手忙脚乱啊……
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11月20 5:53 完成跳绳1万3 今天视频有点长 每天跳完之后都会做瘦腰腹 我不允许我的腰间有赘肉
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11月10 5:26完成跳绳1万2
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12月28 空腹跳绳1万1
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1月31 空腹跳绳1万2
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1月6 空腹跳绳1万2
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2月18 空腹跳绳1万3 谢谢你 别再和我说他们说
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10月3 跳绳1万加壶铃200 我心永恒
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7月17 空腹跳绳1.4万 东北的天气 太适合跳绳了 越跳越嗨 越跳越想跳
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12月31 和2022告个别吧 跳绳12022
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3月25 5点48 完成跳绳1.3万
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1月29 空腹跳绳 1.1万
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11月11 5:27 完成跳绳1万2
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11月23 5:49完成跳绳1万1
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1月13 6:32完成空腹 跳绳1万4
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4月17 空腹跳绳1万4 我 跳的不是绳 是快乐
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跳绳后 泡沫轴按摩视频 纯纯大白话版
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每天的每天跳绳后…..瘦腰腹必不可少
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10月4 跳绳打卡56分钟
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1月17 回东北第三天 零下20度 空腹跑
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12月10 6:27完成跳绳1万5
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11月16 5:32完成跳绳1万3
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5:00跳绳 7:30陪儿子打球
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2月24 空腹跳绳1万2
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10月1 空腹跳绳1万 国庆节快乐
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10月7 51分钟跳绳一万 今天下午解除隔离啦
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3月8 空腹跳绳1.2万 女神节快乐
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2月19 今天是长视频。空腹跳绳1万2
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生理期不跳绳哦 休息ing
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12月30 跳了1万6今天就想尝试一下跳累的感觉 但是 越跳越嗨啊……
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7月20 打卡完成 我跳绳的目的就是为了减肥 没那么多这个那个的
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12月19 跳绳1万2
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5月17 空腹跳绳1.2万 运动才是我的良药 今天算是半满血回归吧