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自由泳打腿前进慢?可以这样试试
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想提高自由泳打腿质量的可以参考,分享详细练习方法。
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怕沉?5秒解决
自由泳打腿可以前进慢,甚至可以不前进,但不能沉,否则游起来累。喜欢自由泳的可以这样练基础!
自由泳打腿可以这样练,轻松便捷游起来!
自由泳“直棍腿”转“鞭状腿”练习!想要高效的自由泳腿,必须将直棍腿转成鞭状打腿!如果还不会鞭状腿,可以试试这个练习!
潘展乐教自由泳这四招绝了
自由泳打腿练习,刚开始时是不是前进慢甚至不前进?
自由泳打腿练习
有的自由泳真的是视觉盛宴
@梦觉老师 ,我找到自由泳转肩的感觉了!
自由泳打腿陆上练习,60秒一组,做一组修30秒,每天5组
最开始真没当回事,哪儿知道
觉得自由泳难的看看这口诀,教你轻松游起来!🐬
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自由泳打腿顺便用于虐腿也不错🐬🙈
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打腿就打五百米 没游任何商量的余地
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自由泳的节奏练习
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自由泳可以这样提高,游更快更优雅
蛙泳也能起飞!能 那要看是谁游的了!
自由泳换气技巧,觉得换气难的可以这样试试
自由泳鞭状腿的练习方法
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自由泳可以这样划水,便捷游起来
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游泳怕沉?不存在的,因为你想沉也沉不下,5秒可以让你明白自己能浮起来,大部分人可以做到
怎么游的又快又慢的
我是这样学会自由泳的
踩水累和难?可以试试简单又实用的抬头蛙泳,会蛙泳后可以轻松游起来🐸
自由泳能游起来后,可以这样慢慢提高
每天打腿五百米 没有任何商量的余地