自由泳打腿前进慢？可以这样试试
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怕沉？5秒解决
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自由泳打腿可以前进慢，甚至可以不前进，但不能沉，否则游起来累。喜欢自由泳的可以这样练基础！
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自由泳打腿可以这样练，轻松便捷游起来！
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自由泳“直棍腿”转“鞭状腿”练习！想要高效的自由泳腿，必须将直棍腿转成鞭状打腿！如果还不会鞭状腿，可以试试这个练习！
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潘展乐教自由泳这四招绝了
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自由泳打腿练习，刚开始时是不是前进慢甚至不前进？
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自由泳打腿练习
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有的自由泳真的是视觉盛宴
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@梦觉老师 ，我找到自由泳转肩的感觉了！
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自由泳打腿陆上练习，60秒一组，做一组修30秒，每天5组
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最开始真没当回事，哪儿知道
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觉得自由泳难的看看这口诀，教你轻松游起来！🐬
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自由泳滚翻转身技术示范
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自由泳打腿为啥需要戴脚蹼？！
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游泳基本功练习非常重要，各种打腿必须常练习
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自由泳打腿顺便用于虐腿也不错🐬🙈
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自由泳的学习步骤，初级自由泳自学教程。
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自由泳核心稳定（搞笑）训练——我顶你个瓶子
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打腿就打五百米 没游任何商量的余地
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自由泳换气技巧，觉得自由泳换气难的可以这样试试，多打腿为主，加上身体旋转轻松畅游！🐬
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自由泳正确的换气动作🏊‍♀️低头收紧下巴！
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《自由泳转肩强化》线下进修班
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自由泳划手动作示范
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自由泳换气呛水？可以这样源头上解决！🐬
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蛙泳最难的一个配合动作，借助浮板能完成5个可以游起来
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自由泳的节奏练习
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学游泳怕呛水、喝水？可以这样试试，不再呛！
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自由泳可以这样提高，游更快更优雅
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蛙泳也能起飞！能 那要看是谁游的了！
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自由泳换气技巧，觉得换气难的可以这样试试
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自由泳鞭状腿的练习方法
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自由泳高肘抱水技术动作演示
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自由泳可以这样划水，便捷游起来
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三步学会自由泳转肩转胯，一步一步递进，轻松跟练，告别拖肘别肩
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游泳怕沉？不存在的，因为你想沉也沉不下，5秒可以让你明白自己能浮起来，大部分人可以做到
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怎么游的又快又慢的
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我是这样学会自由泳的
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踩水累和难？可以试试简单又实用的抬头蛙泳，会蛙泳后可以轻松游起来🐸
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自由泳能游起来后，可以这样慢慢提高
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每天打腿五百米 没有任何商量的余地