学游泳怕呛水、喝水？可以这样试试，不再呛！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
抬头蛙泳可以这样练，会蛙泳后可以轻松做到
...
浅水区站不起来？可以试试这方法，轻松做到。
...
怕沉？5秒解决
...
蛙泳最难的一步，连续完成5个以上动作，可以游起来！🐸
...
一个人如何练习蛙泳腿，在没有教练的情况下，自己一个人如何练习蛙泳腿？赶紧跟练起来
...
反蛙泳比较省力和好玩，喜欢的可以这样练，轻轻畅游起来
...
自由泳10节课过程，给宝子们出了简易版，可以跟练试试，10节课大家可以看成10个阶段，不同的人阶段时长不一样
...
觉得自由泳难的看看这口诀，教你轻松游起来！🐬
...
自由泳换气技巧，觉得自由泳换气难的可以这样试试，多打腿为主，加上身体旋转轻松畅游！🐬
...
蛙泳换气头抬不起？或者抬头后没吸气就沉？试试这方法，快速游起来！
...
相信很多人浅水区站不起来吗？学游泳必须先学滑行和站立
...
踩水累和难？可以试试简单又实用的抬头蛙泳，会蛙泳后可以轻松游起来🐸
...
想学最实用的泳姿吗？可以试试反蛙泳，实用并且简单，动作要领在这
...
蛙泳蹬腿总是蹬空蹬出水面？两招改善～
...
游泳换气难？收下这精髓，所有换气都轻松搞定！
...
自由泳换气觉得难？可以试试这些技巧！
...
自由泳抬头换气错误
...
自由泳打腿可以前进慢，甚至可以不前进，但不能沉，否则游起来累。喜欢自由泳的可以这样练基础！
...
不要再潜泳了
...
意外溺水如何自救，赶紧学起来！
...
蛙泳完整配合动作容易乱？可以手脚动作分开完成，不再出错！🐸
...
学游泳第一步，可以避免呛水喝水
...
蛙泳完整教程（初学者详细教学指导）
...
省5000块的自由泳详细教程（上篇）
...
学游泳主要学的是换气，可以这样试试，避免喝水、呛水的好方法，熟练可以游泳时轻松换气。
...
自由泳换气呛水？可以这样源头上解决！🐬
...
自由泳打腿陆上练习，60秒一组，做一组修30秒，每天5组
...
蛙泳如何游得丝滑还不累，这个节奏一定要学
...
自由泳夹板的问题！
...
自由泳手臂先力竭的问题！
...
自由泳夹板划手训练
...
自由泳打腿可以这样练，轻松便捷游起来！
...
游自由泳慢？说明划水动作可能不对！收好这练习干货
...
不会蛙泳划水？四步搞定！
...
所有看起来的毫不费力，其实都是背后的十分努力！
...
自由泳鞭状腿的练习方法
...
蝶泳手陆上练习，蝶泳手以肩部为基础，一步步增难并重复这部分练习可以提高肩部灵活性！
...
游泳过程中的平衡！
...
知道游泳运动员等级证多难考吗？看看各级别的评定要求
...
自由泳转身动作太帅了，喜欢的可以这样学，会自由泳再学哦🐬