Flag｜50磅握力器开练
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100kg握力器 vs 150磅握力器，哪个力度更大？
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新手挑战100磅握力器，达到B站入门水平了吗？
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小臂细，握力差，你就给我捏它，每天200次，提升小臂力量与握力。#握力器#小臂训练#手臂力量
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灰50 vs 金50 vs 黑70
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当萌新第一次开箱万嘉200磅握力器₍˄ุ.͡˳̫.˄ุ₎ฅ
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14岁初中生挑战175公斤级握力器
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几款握力器测评，个人还是推荐“欣怡万嘉”的，力量募集感特别舒服
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高二女生，但是闭合不了万嘉100磅
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125磅的我也捏不动！
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【中文字幕】玩腕力的别练握力器？
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握动150磅的那一刻就已经和我没练过握力的同学彻底分割了😎
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不是我吹牛，对于不长锻炼的人来说，能捏动200磅握力器的人80%都很难做到
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【中文字幕】握力大小的概念
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握力器日常训练讲解
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握力萌新被8kg握力器拷打
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年少不知万嘉好，错把杂牌当成宝。
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老师测试学生握力
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十年只为这一刻，ghp9号3.8cm方块认证成
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55kg握力萌新被万嘉250狠狠拷打
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真实测试150磅握力 VS 徒手掰苹果, 哪个更难？
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挑战30天握力器，手臂会有怎样变化？小伙用实践告诉你！
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【中文字幕】健身大佬们挑战重型握力器
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可以参考一下我个人训练方法。不是很详细，希望可以帮助大家 #握力器
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挑战全网闭合万嘉750
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视频中是我好大哥王魁。挑战变态100公斤 中国没几个人能玩
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金属握力器作为握力正经训练装备，其训练动作也是有正规要求的
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最新握力状态 万嘉150就是个石头
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当你面对的握力器是
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Flag｜斗胆试金·50KG
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握力器练的小臂
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握力器是不是智商税？
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30天握力器训练
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如何选择握力器的初始训练重量
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金色30KG臂力棒100个达成
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练了一个月握力器终于成功了
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握力器虚标数值真的没人发现吗
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握力器一般能握50.60下就很不错了，我一般都是握到力竭，持续练3个月，绝对能看到成效 #小臂力量 #训练 #肌肉握力器男式专业练手力臂肌...
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手小练握力的悲哀
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欣怡万嘉225，捏石头的感觉
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试着挑战万嘉100握力器