京东 11.11 红包
5min高效燃脂普拉提（口令跟练）｜瘦肚子、瘦手臂绝了！！空腹有氧首选
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5min普拉提大器械vs居家平替！！！10分之一价拥有普拉提床！
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就8Min…这超模瘦手臂太牛了❗️练完手臂酸炸
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10min站立版普拉提跟练｜没有垫子可以练的普拉提来啦！晨间唤醒空腹有氧也可以哦｜后半程有瘦小腿！
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巨巨瘦腰减肚子❗️瘦侧腰瘦后腰‼️练出小蛮腰
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9min 椎间盘突出/腰痛｜普拉提跟练（初级）改善腰突、腰肌劳损导致的腰酸，同样适合产后腹直肌修复
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一首小美满芭蕾燃脂舞，瘦手臂和后背真的太绝了，练完全身舒展，动作简单，新手冲
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居家如何快速减肚子 可以试试这种高效燃脂 的hiit训练，男生女生都可以练，再加上一个空腹有氧，很奈斯
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【20分钟瘦全身燃脂走】全身暴汗燃脂走 无跑跳 高效燃脂 一遍就会 生理期高效燃脂 谁练谁瘦 饭后消食 清晨空腹都适合 新手/零基础/大小基数/宝妈都适合
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瘦了30斤！空腹有氧掉秤太快了！谁跳谁瘦！高效燃脂瘦全身，瘦腿瘦腰瘦肚子！全程站立无跑跳，新手大基数友好！
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告别身材焦虑！看看普拉提教练一天的肚子变化！