京东 11.11 红包
2022-10-20 垫铃 高翻 100 下蹲翻 115 窄速拉 120 窄拉 140 举重训练全记录 爆发力
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
2022-04-15 前蹲 140 窄拉 140 半挺支撑 130 举重训练全记录 爆发力
...
2022-11-24 抓 75 速拉 100 宽拉 110 下蹲挺 90 举重训练全记录 爆发力
...
2022-03-02 翻 110 挺 100 窄拉 140 直腿拉 100 挺举 举重训练全记录 爆发力
...
2023-05-25 抓举 85 宽拉 速拉 120 挺举 90 挺举 举重训练全记录 爆发力
...
2022-10-31 下蹲翻 100 架上挺 下蹲挺 100 挺举 举重训练全记录 爆发力
...
2023-02-08 挺 90 翻 100 窄拉 145 提肘拉 50 小肌肉训练 挺举 举重训练全记录 爆发力
...
2021-12-24 抓举 90 挺举 100 下蹲挺 100 举重训练全记录 爆发力
...
2022-03-11 抓 70 下蹲挺 90 宽速拉 窄速拉 110 抓举 挺举 举重训练全记录 爆发力
...
2022-06-15 翻 100 下蹲挺 100 前蹲 120 预蹲 200 挺举 举重训练全记录 爆发力
...
2022-01-27 高翻 60 垫铃拉 120 挺举 举重训练全记录 爆发力
...
2022-10-18 翻 100 下蹲挺 100 挺举 举重训练全记录 爆发力
...
2022-02-10 架上挺 95 窄拉 145 举重训练全记录 爆发力
...
2023-06-21 挺 97 翻 100 窄拉 120 挺举 举重训练全记录 爆发力
...
2022-06-13 下蹲翻 110 窄拉 150 架上挺 90 挺举 举重训练全记录 爆发力
...
2021-11-25 翻站 100KG 前蹲 120KG 架上挺 挺举 举重训练全记录 爆发力
...
2023-01-04 前蹲 110 后蹲 140 架上挺 下蹲挺 挺举 抓举 举重训练全记录 爆发力
...
2021-11-11 抓 80 速拉 100 下蹲挺 90 挺举 抓举 举重训练全记录 爆发力
...
2022-02-24 下蹲挺 高抓 直腿抓 下蹲抓 架上挺 挺举 抓举 举重训练全记录 爆发力
...
2022-04-26 抓 70 挺 90 挺举 抓举 举重训练全记录 爆发力
...
2022-10-07 抓75 速拉 100 垫人拉 110 抓举 举重训练全记录 爆发力
...
2022-10-31 高翻 95 下蹲翻 100 窄速拉 105 挺举 举重训练
...
2022-05-18 窄拉 140 分腿挺 60 挺举 举重训练全记录 爆发力
...
2022-04-22 前蹲 120 后蹲 140 半挺 分腿挺 下蹲挺 90 举重训练全记录 爆发力
...
2022-02-07 宽拉 100 窄拉 140 架上挺 挺举 举重训练全记录 爆发力
...
2022-09-07 翻站 90 后蹲 150 举重训练全记录 爆发力
...
2021-12-06 前蹲 130 后蹲 150 速拉 100 架上挺 90 举重训练全记录 爆发力
...
2022-09-09 挺举 85 翻站 90 窄拉 120 挺举 举重训练全记录 爆发力
...
2019-10-27 Snatch 80KG 宽速拉 115KG 前蹲 120KG 架上挺 100KG 下蹲挺 90KG 举重 挺举 抓举 爆发力
...
2022-09-13 抓 70 下蹲挺 80 举重训练全记录 爆发力
...
2021-10-04 复训 后蹲 挺 抓 速度和感觉一点点往回找 举重训练全记录 举重 爆发力
...
2022-01-25 举重训练 准备活动和拉伸热身 举重训练全记录 爆发力
...
2022-01-21 挺 70 架上挺 下蹲挺 举重训练全记录 爆发力
...
2021-12-19 No.13 第19届东京都举重大师赛 男子M45-35 89公斤级 抓举比赛部分 解说
...
2022-04-20 窄速拉 130 窄拉 150 直腿拉 100 举重训练全记录 爆发力
...
2022-06-02 抓 85 后蹲 140 挺 80 预蹲 210 挺举 抓举 举重训练全记录 爆发力
...
2022-04-13 Clean 105 Front Sqaut 100 下蹲挺 90举重训练全记录 爆发力
...
举重技术交流：耸肩提肘 有意识无意识 主动被动
...
2022-09-30 抓 70 速拉 90 前蹲 120 后蹲 140 抓举 举重训练全记录 爆发力
...
2022-11-09 宽速拉 100 宽拉 130 窄速拉 130 窄拉 140 举重硬拉 拉力训练
...
2023-02-17 高翻基础动作练习 分腿挺 半挺 下蹲挺 翻 105 后蹲 140×5 挺举 举重训练全记录 爆发力