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168/104一天吃什么|延迟吃饭满足感
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初始体重:106 目前:103.3 已减重:2.7 ———————————————————————— 📍今日运动:🈚️ 📍早餐:苹果肉桂卷+水煮蛋+奇异果 📍午餐:水煮菜+三明治 📍加餐:牛肉 📍晚餐:芋泥麻薯欧包100g
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