10.10 | 周二晚 | 臀腿+有氧训练@
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11.10 ｜ 周五晚 ｜ 臀腿+有氧训练
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11.14 周一晚 全有氧训练
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4.10 ｜ 周一晚 ｜ 全有氧训练 ｜
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4.11 ｜ 周二早 ｜ 全有氧训练 ｜
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6.17 | 周六晚 | 全有氧训练
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1.12 ｜ 周五晚 ｜ 臀腿+有氧训练
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10.11 | 周三下午场 | 全有氧训练
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5.11 | 周六晚 | 全有氧训练
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3.9 ｜ 周四晚 ｜ 全身循环训练
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9.18 / 周三早 / 全身循环训练
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3.24 ｜ 周五晚 ｜ 臀腿+有氧训练 ｜
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12.22 ｜ 周五晚 ｜ 臀腿+有氧训练
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10.27 | 周五晚 | 臀腿+有氧训练
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2.28 周二晚 | 臀腿+有氧训练 |
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2.8 | 周三晚练 | 全有氧训练
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6.24 | 周六晚 | 全有氧训练 |
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12.12 ｜ 周二早 ｜ 全有氧训练
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2.10 | 周五晚练 | 臀腿+有氧训练
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11.28 ｜ 周二早 ｜ 全有氧训练
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3.21 ｜ 周二早 ｜ 全有氧训练 ｜
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10.6 | 周五晚 | 臀腿+有氧训练
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1.30 ｜ 周二早 ｜ 全有氧训练
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6.5 | 周一晚 | 全有氧训练 |
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3.1 | 周三晚 | 全有氧训练
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2.6 ｜ 周二早
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1.5 ｜ 周五早 ｜ 全身循环训练｜ 阿鑫塑形燃脂
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2.2 | 周四早练 | 全有氧训练
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12.26 ｜ 周二早 ｜ 全有氧训练 ｜ 阿鑫塑形燃脂
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7.14 | 周五晚 | 臀腿+有氧训练 |
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6.14 | 周三晚 | 全有氧训练
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3.21 ｜ 周二晚 ｜ 臀腿+有氧训练
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1.16 ｜ 周二早 ｜ 全有氧训练
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6.5 | 周一早 | 全身循环训练 |
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12.20 ｜ 周三晚 ｜ 全有氧训练
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7.6 | 周四早 | 全有氧训练 |
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1.4 ｜ 周四早 ｜ 全有氧训练 ｜
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8.25 周四早练 全有氧训练
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5.5 | 周日早 | 全有氧训练
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3.12 | 周二晚 | 全有氧训练
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9.5 / 周四早 / 全有氧训练