足球是综合性全方位的运动,其中也需要打开身体所有机能
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职业队都在练的体力训练
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足球私教丨反应力训练 1on2
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足球私教丨击球准确率 1on2
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大力出奇迹
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10岁前主要训练什么？
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足球私教丨体能&传球 1on2
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【抬头观察】顶级球员和普通球员的区别，不是技术，不是体能
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足球私教丨两个练习提高一脚触球的能力
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足球私教丨三个运球盘带技术
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【协调性】足球发达国家将足球运动能力分解成，身体、技战术、协调、心理，将协调性分出来自成体系，构成一个单独的要素可见它的重要性。
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你更喜欢哪一个击杀。那么多运动中，足球是最接近狩猎的运动:对抗，协作，击杀，释放这是人类最底层的生理本能
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足球私教丨组合动作
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这算不算贵阳市U12最高水平， 反正比我当年厉害
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30天速成球队大腿第二日灵活协调练习10种敏捷绳梯训练 足球训练教程 10种敏捷绳梯训练，提高脚下频率灵活性与身体协调性练习，行进间小步跑侧向小步跑行进间双脚交
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“足球就是如此，一方的欢喜衬托着另一方的忧伤，人类的极端情感，在这一刻得到充分的体现和释放，这就是足球，这也就是为什我们如此深爱着足球这项运动的原因”
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家长怎么判断教练好坏
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足球私教丨一脚触球&移动接应 1on2
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【抬头观察】观察、分析、决策、执行，生活中无处不在
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射门一直是我的弱项，真羡慕那些射手
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足球新手提高传球质量和第一脚触球的8个训练
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盘带OR传球
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如何选择足球启蒙教练
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【拉玛西亚抬头观察训练】让抬头成为习惯
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【抬头观察】当球向我传来的过程中，永远不要低头看球，永不
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身外之物，皆可抛弃；泛舟当歌，人生几何；我们可以，可以一起数尽眼前的繁星。2023最后一期实战集锦，明年见
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"又不是职业球员，练这些有啥用？"
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踢得不好的打前锋
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之前发了个爆射的视频，评论区有人说小场远射没技术含量，老外都不远射的，应该带进去，传进去。那这个视频，阁下又如何应对
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45分钟，到底可以提升多少足球意识与技术
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峰少独（神踢）练习秘法！看完这个视频再去实战学习
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足球比赛不是匀速运动
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足球私教丨变向跑&反应力 1on2
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【对抗练习】结合直传打身后
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提升射门精准度 5个必备射门练习
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去球场，去踢球
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【抬头训练】你习惯什么时候看球:队友传球给你瞬间接球瞬间传出后到你接球之间
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享受完成训练前给自己定的目标，享受训练时给自己与世界的疏离感和孤独感，享受训练后全身心的通透感。这种精神状态会一直引领我在球场和工作中做得更好
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青训篇｜0基础守门员手型训练
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30天速成球队大腿第一天敏捷训练
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【抬头观察】拉玛西亚青训教学