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45岁张译还有少年感的关键在于:轻 薄
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脖子和背部不在一条直线上,肩胛骨下端向外翘起,再加上外面的脂肪,就形成了“厚背”。 先把该练直的练直(脊椎),该练平的练平(锁骨),该打开的打开(肩胛骨),这基础上减肥,背就很好练薄啦! P.S. 明天没搞错的话应该是一期vlog,敬请期待朋友们(wink)
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