京东 11.11 红包
答案在路上，自由在风里，风吹哪页读哪页
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丝滑得太不明显，十来天没跳，花式明显很卡顿
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想学的有很多，一点一点慢慢来
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跳绳治愈一切，发光绳好弦呀呀呀
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手花脚花一起来能不能瘦快点
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学鬼步三圈抛接，我跳了个啥呀?🤔
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背挂~终于挂上了🤓
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不会跳舞那就跳绳吧～
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花式，一定要够花，越跳越爱
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跳绳人的强迫症之:看到好看的绳定要剁手，收到新绳后还得挨个盘一遍~ 看，我换了几根绳?！
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每天跳个绳，吃吃喝喝没负担
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换手交叉终于会了，开森🤓
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跳起来很开心，跳得好不好还重要么?
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戒色第7天
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学鬼步三圈抛接，下一步，是不是能过脚了? 卡住了，过脚好难呀
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有人总说自己过得不好，一上秤却又胖了不少。手鼓版的节奏轻快愉悦，跳绳卡点赞
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绳要重，音乐要够嗨
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抛接跳起来
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喜欢吃酸溜溜的，你呢?🤩
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今天的汗，把鞋子都湿透了，本想来个帅帅的背挂结尾，唉~失败了😭
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基础很重要→7MM反摇跳
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熟悉的音乐，喜欢的步伐，坚持热爱！
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听说黑色显瘦还显白，你看我晒白了么?
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运动打卡day138，上肢＋腹＋有氧，62min
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“跳绳从0到1，只需2个步骤！家长如何帮助孩子打破跳绳瓶颈？”#跳绳
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九月的快乐，十月继续
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来看看跳绳八个多月，面部的变化～
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解锁三圈抛接绳，技能+1→没有天赋，那就一直重复，惊喜总是突然出现
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【视频听译】跳绳训练好啊~真的好~
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喜欢的水果都来喽~石榴，柚子，桔子……
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《让我们一起出发》花样跳绳操，充满活力的同学们一起来跳吧！！
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热化了跳不动呀，每天的夜宵时刻，是最近跳绳的源动力
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给小朋友买绳，顺便也给自己买几根。软竹节绳，打到身上真的没那么疼。长柄还需适应，总也接不到绳柄位，调整手位调整绳长，也时灵时不灵，瞬间整不会了😔
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沉淀，练习，艾琳继续努力！
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25分钟跳绳歌单｜l踩着点，室内轻松燃脂
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蛋炒饭
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7MM的绳也能反摇交叉了！
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绳光闪闪，绳舞蹦跶起来♥
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国庆快乐
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每晚1小时的抗焦虑训练，看不出来我已经奔四了吧！#哪些运动可以抗焦虑 #跳绳#拳击跳绳
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搞懂蝴蝶步与交叉步的区别，你就是下一个彭于晏👉🏻