你现在的卧推重量超过当初教你卧推的人了吗？
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减载期，让身体恢复一下，准备冲刺大重量
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八两酒配100俯卧撑！坚持到底
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冲击100KG卧推，就差一点。。。感谢小伙伴的保护，下次争取成功！
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卧推到底要不要触胸？什么情况下触什么情况下不触？懂得老铁都来发表一下看法吧～
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你觉得40公斤哑铃推肩跟140公斤深蹲哪个更震撼呢？#
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卧推恢复125kg5*5，rpe8.5
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曾经压死我的重量，如今已是热身，140*3，100*20
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早上卧推是不太有劲儿
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有没有卧推厉害的大佬指导一下动作
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今日胸部训练，140越来越轻松
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健身干货
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赛推145，rpe7，还有余力
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硬拉是我最弱的一项，但是也在慢慢变好
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哑铃卧推超细节
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八周挑战卧推160之路，第六周，140，4组1次，最后一组
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185正装大叔的体力也行相当不错
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卧推到某个大重量的时候肘痛，就用这个两个动作来自我康复，做得好的话瞬间就不痛了
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套膝脱不下来？看这个视频
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壮男 11/4
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滚烫的硬拉日，向贾玲学习
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陪肉壮哥哥一起居家锻炼
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卧推132.5，3组5次，目标两周后赛推162.5[加油]
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新人报道，深蹲175公斤☞5✘5，卧推105公斤☞5✘5，欢迎交流分享
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深蹲205*5*5蹲完，感觉快见到太奶了
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只练三大项能获得什么样的身材？
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备赛最后一次大重量训练，全部破Pr📝
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力量举新人，深蹲172.5，5✘5，卧推102.5，5✘5，减载周，
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武术少年倒立训练，来为他加油吧
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新人力量举，人生第一次卧推140公斤成功！
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一个好的深蹲就是空杆跟极限动作都差不多
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硬拉对神经的消耗有多大
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8周卧推挑战160失败，止步155，哈哈，计划可能要调整了，一个计划从100用到150，没进步了
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恢复训练正式组结束后，用100测测极限次数哈哈
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【把胸练大的6个建议】小重量打磨技术真的有用吗?｜我和企鹅领证啦!
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周小诺卧推120kg视频补档，之前的莫名其妙没了
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减不下来了
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记录第一次参加IPF力量举比赛
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减肥的真相是什么？
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没有卧推凳怎么卧推
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训练时总是饱受肩膀的疼痛，那么你可以这么做