京东 11.11 红包
备赛vlog | 三周不练 训练动作就会开始生疏
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
2017年的土哥
...
2023日本东京职业赛个人展示——金士程
...
非赛季 | 训练之余 今天还是精致的肌肉男
...
背部厚度训练动作分享
...
金士程“括号脸”状态拉满？马上登台！健体初赛回顾
...
金士程谈自己的健美天赋
...
虚弱的肌肉男
...
刷脂成功 赛前13天
...
“功能性健体”之新手膨胀期｜摸高还差20厘米！
...
健美圈误传“抗癌博主”，金士程总是极致干度
...
【金士程教学】想成为双开门，就一定要好好练肩
...
雷英琪霸气叫嚣 不是每个小个子都是金士程 最新状态更新 今年肯定拿出最佳极致的状态
...
干货 | 聊聊普通人有效减脂的方法 方法很简单 关键是要适合自己且能长期坚持
...
分享 | 不会选补剂的、尽信文献的和喜欢听七手八手信息的各位都来看一看 视频仅代表个人观点 请理性观看
...
金士程是雷英琪永远难以逾越的小土山
...
日常 | 老说奥赛肚的过来看看
...
【金士程教学】简单直接的背部训练思路
...
氨割没带货之前，蛋白粉直接倒马桶！都是智商税！
...
金士程获得奥赛主裁认可！纽约职业赛前状态曝光？
...
EAA是什么，我到底应不应该选择
...
【金士程教学】想要增肌效果好又快，我优先选择这类动作
...
个人经验 有氧在任何时间做效果都差不多
...
备赛vlog | 今天穿丝袜训练好有感觉啊 嘻嘻
...
知名选手鹿家门掌门人鹿晨辉 在2023年东京职业赛上的肌肉展示
...
备赛vlog | 抛开剂量谈安全性是耍流氓 一包榨菜里能有多少克脂肪呢
...
【金士程教学】手臂训练 不想瞎编 所以知识点少
...
纯训练版 自律的一天28 备战世锦赛倒计时 肩部训练
...
备赛vlog | 今天话少 明天再说
...
备赛vlog | 那么问题来了 如果虾膏是虾卵的话 虾的卵为什么会进到它的脑子里
...
千元私教训练课，干货满满！快练起来
...
备赛vlog | 搞完加拿大签证 划水练个臀 为明天的训练蓄力
...
备赛vlog | 虽然手指头都细了 但你看我这话多的样子 状态还远着呢
...
金士程补剂风波被喷，谣言他打麦蔻都来了？
...
Crossfit 新人报到！在线求指导
...
备赛vlog | 今天的货又干又硬 认真看 好东西必须藏在长视频里 没耐心的人看不到😉
...
备赛vlog | 肌肉变大了肯定就会凸出来 为什么这个简单的道理放在腹肌上就变成了奥赛肚呢 不要带着结论找证据
...
备赛vlog | 很多人说我正展时手臂小 我觉得有道理 那我就认真练练 徒弟说我斜方肌质感不够 我也觉得有道理 我也得认真练练 听人劝吃饱饭
...
备赛vlog | 卷饼备赛 今天终于从剩饭里捡到能吃的了
...
备赛vlog | 赛前39天练腿 组间聊几句
...
备赛vlog | 世界之大无奇不有 你们的林子里也有我这样的选手