悬的解释和练法
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膝盖的落松起紧
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太极所有的动来自转，转来自挤
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「1级教练员」阴阳颠倒是这样炼成的！
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八法五步正背面示范
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「1级教练员」基本功之提水习练心法
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太极的功夫，其实不在手上
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上身方法
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陈中华讲拳
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先学简单的外形
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太极基本步伐教学，零基础必练
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自练冲别住关
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脚和棍
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陈中华讲拳
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身正：上身不动，动下身！
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如何实现太极的三点一线
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遵循专业训练指导：切勿盲目练习损伤膝盖
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分阴阳
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陈式太极拳 实用拳法第五段演练
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85后 太极小白 习练一年零三个月
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顺序
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陈式太极拳实用拳法一路第六段演练
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「聊太极」有时不知胜有知：知道的太多了不一定是好事