京东 11.11 红包
实战时的三角步，在动中如何利用三角步，对于胜败很重要。
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双斧的基本功很重要，基本功练好了双斧就能练好了。
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多练步伐，能够使腰胯灵活，很多的腰腿不舒服都能够有效，去除。
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密不外传的实用双盘肘，打法凶猛，最适应实战，多下功夫。
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心意拳的猴行，经常练猴行身法灵活，用于实战，特别有好处
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心意拳的顶肘非常厉害，在实战中一招制敌我介绍怎样用肘
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好用的劈砸手法，在实战中可以强攻，以坐打为主，是强攻手法。
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在实战中，闪身打也叫侧身打，特别实用，我把它贡献给大家。
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新来一个学员，我叫他基本步伐，心意拳步伐是最重要的要以真。
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心意拳的韧劲，前后都能用经常操练对实战持别有效。
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北京宋门心意拳的双十字把，经常练习对身体的灵活性很有帮助。
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当年恩师传我的好东西，压腿里的奥妙，下一定功夫就可以成功。
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练习短棍基本功很重要，短棍也是一种武术的器械，也能实战。
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练完就用，当年和朋友一用，太好用了，实战性强的小龙行。
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怎样练好心意拳？对练和实战最主要，经常操练才有效果。
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简单的腕关节用法，对于腕关节的灵活性，在武术中简单实用。
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压腿在练武中，起着决定性的作用压腿后速度灵活性大大提高。
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练习心意拳，对颈椎和后背不舒服都有好处，心意拳一动全身动。
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河北高阳县的短拳太好了，速度快变化性强，刚劲有力，值得收藏。
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压腿开胯最好的东西，腿灵活胯开是对实战最好的，辅助东西。
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简单实用的手杖，应该是单式单操，无表演价值，供大家参考
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恩师教我短拳，使我身体灵活暴发力强，速度极快，这是我的体会。
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为了传承北京宋门心意拳，我带学员们练功，周六周日坚持练功。
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外摆腿在实战中也能应用，下节课我讲外摆腿的实战。
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手脚齐到方为真，这是心意拳的实战手法是我当年用的。
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当年恩师的双虎抱头，练的威力特别大是实战的好手法。
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心意拳的动作又能防身，又能养生对很多的慢性病都有很好的，预防
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心意拳的定式摇肩练习，要用腰胯和全身的合力久练成功。
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学员们很喜欢心意拳，坚持练一定会有收获的时间不长收获很大。
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著名心意拳明家李行功先生，怎样练习心意拳我介绍一下。
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心意拳里的鹰捉把，是心意拳里的好手法，它能把折腰力练出来。
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手脚并用的好拳，心意拳里的龙形汤腿，实用性强，灵活性好。
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切腿在实战中特别实用，对方向我进攻，我立刻用切腿反击。
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涮腰好处多，运动中都需要涮腰，特别是在实战中腰腿灵活方能取胜
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心意拳是单式单操，扑劲练习一定要坚持练出全身的整劲。
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心意拳明家于化龍老师，当年给我说的手法，太好了，想念恩师。
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好用的三连腿，三连腿就是连续进攻，经常练习实用性强。
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贴身靠也是心意拳的打法，经常练贴身靠能够起，抗击打作用
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在实战中提膝摆胯非常实用，对下支的灵活性也有很好的效果
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好的功夫，都在脚下，恩师脚下的步伐，我来介绍一下。
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肩松了实战中很灵活速度快，力量大所以练心意拳必须松肩。