那时候真的是在飞啊！
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在矮框扣篮是一种什么体验
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知道今天状态不好，但是按耐不住心中的热爱啊！
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谁心中还没有一个灌篮梦?
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训练vlog:受伤后的简单恢复训练记录1
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训练vlog:练一下弹跳，保持一下状态。
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178扣3米矮框看看能哪些扣篮动作！
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训练vlog:希望成为一个力型兼备的弹簧人！
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训练vlog:想涨弹跳必须练爆发力！
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训练vlog:普通人的110cm弹跳养成之旅
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在新加坡扣篮是一种什么体验
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终于解锁了新的扣篮动作！太感动了！！
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年轻人不要羞涩，大胆追梦！
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换一个玩法扣篮！！！有点刺激！
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第十四集:提高弹跳的干货经验！如何转换？快来看看我的训练内容。
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训练vlog:受伤以后简单的扣篮恢复训练4
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训练vlog:弹跳的下肢减载训练
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训练vlog:涨弹跳离不开功能性训练，打好基础，远离伤病！
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心中有梦哪里都是篮筐
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训练vlog:记录爆发力和增强式训练日
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第一集:关于弹跳训练的经验分享，为何要保持力量训练？
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训练vlog:扣篮下肢力量训练！冲！
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训练vlog:有助于弹跳增长的扣篮力量训练
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男孩子的快乐可能真的很简单（我要打篮球）
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训练vlog:减载日简单的力量训练
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178的我是如何练到头碰篮板的弹跳力？跟我一探究竟！
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在新加坡球场打球我直接变成乔丹了！！！
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训练vlog:感受一下3倍体重的杠铃支撑
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阳康后的一个月我变得更强了
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能扣篮以后身材也发生了改变。
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第十六集:打球脚经常崴？经常感觉跳不起来，你可能忽视了脚踝力量的训练！
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训练vlog:努力终有回报！普通人的扣篮梦
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扣篮up在新加坡留学之余继续沉淀弹跳
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分享一下我的弹跳训练内容。
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训练vlog:弹跳减载训练，保持运动
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工作后难得的假期，浅扣一个
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关于一个178身高小伙头碰篮板的那事
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从初中健身到工作扣篮，坚持做了一件很久的事！
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训练没有捷径，一切交给时间。力型兼备弹簧人
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吃状态的一次扣篮练习，9层状态！继续保持！
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运动vlog:伤势逐渐恢复，我又开始扣篮啦！伤后简单运动记录6